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性生活時(shí)間短可能受多種因素影響，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病等?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式、飲食以及必要時(shí)的藥物治療來改善。 1.心理因素：焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能導(dǎo)致性生活時(shí)間短。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.生理因素：性器官敏感度過高也會(huì)影響?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)陌茨湾憻拋斫档兔舾卸取?3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會(huì)影響性功能。需保持規(guī)律作息，戒煙戒酒。 4.飲食調(diào)整：食補(bǔ)可多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、牛肉、雞蛋等。 5.藥物治療：必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸達(dá)泊西汀片、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需遵醫(yī)囑。 性生活時(shí)間短的改善需要綜合多種方法，并且要保持良好的心態(tài)。同時(shí)，若問題持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。

您好，這可能是存在性冷淡所致，關(guān)于性冷淡，一般表現(xiàn)在兩個(gè)方面：生理癥狀和心理癥狀。前者主要體現(xiàn)在：性愛撫無反應(yīng)或快感反應(yīng)不足；性交時(shí)陰道無愛液或少愛液分泌，干澀，緊縮，疼痛；無性愛快感或快感不足，遲鈍，缺乏性高潮；性器官發(fā)育不良或性器官萎縮，老化，細(xì)胞缺水，活性不足等。后者主要體現(xiàn)在：對(duì)性愛恐懼，厭惡及心理抵觸；對(duì)性愛有潔癖癥及嚴(yán)重的心理陰影；對(duì)性愛認(rèn)識(shí)不足，當(dāng)作義務(wù)或程序，投入程度不夠；受傳統(tǒng)觀念，意識(shí)影響，性愛時(shí)不主動(dòng)，感覺羞恥，骯臟等。引起的因素主要有情緒、身體狀況、季節(jié)氣溫、性心理、感情、生殖系統(tǒng)問題等。一般治療方法有中醫(yī)藥物治療、心理治療等。建議根據(jù)具體的情況在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療處理為宜。