減肥后暴飲暴食無(wú)法自控怎么辦
您好我前段時(shí)間因?yàn)闇p肥吃的少看見(jiàn)別人吃東西就忍著可能是食欲擠壓太久了現(xiàn)在每天暴飲暴食特別是晚上每次吃的特別特別撐了還不肯停家人都想把我綁起來(lái)而且每天不管什么時(shí)候想的都是吃吃吃一看見(jiàn)吃的就控制不住吃了就停不下來(lái)又想吃又不敢吃特別痛苦沒(méi)有辦法正常的工作學(xué)習(xí)持續(xù)了2個(gè)月了我是不是有強(qiáng)迫癥我該怎么辦請(qǐng)您幫幫我請(qǐng)您幫幫我我想對(duì)食物有正常的感覺(jué)如果治好了我一定會(huì)特別感激
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
心理科
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減肥后出現(xiàn)暴飲暴食且難以自控，可能由心理因素、生理變化、習(xí)慣養(yǎng)成、環(huán)境影響、激素失衡等導(dǎo)致。 1.心理因素：減肥期間過(guò)度壓抑食欲，導(dǎo)致心理上對(duì)食物產(chǎn)生強(qiáng)烈渴望和補(bǔ)償心理。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，接受正常飲食。 2.生理變化：長(zhǎng)期節(jié)食可能影響胃腸功能和代謝，導(dǎo)致饑餓感異常強(qiáng)烈。規(guī)律飲食，讓身體逐漸恢復(fù)正常。 3.習(xí)慣養(yǎng)成：長(zhǎng)期的節(jié)食和忍耐，形成了不良的飲食習(xí)慣。通過(guò)制定合理的飲食計(jì)劃來(lái)改變。 4.環(huán)境影響：周圍有較多的食物誘惑，容易引發(fā)暴飲暴食。盡量減少接觸此類環(huán)境。 5.激素失衡：節(jié)食可能影響激素分泌，如瘦素、胰島素等，影響食欲調(diào)節(jié)。必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平。 要克服暴飲暴食，需要綜合調(diào)整心理、生理和生活習(xí)慣。必要時(shí)可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，如心理醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，制定個(gè)性化的方案。
2025-04-01 04:17
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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提高自身的控制能力，吃一些容易消化的食物，多參加運(yùn)動(dòng)，可能有幫助
2016-01-28 12:50
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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這應(yīng)該是減肥時(shí)太過(guò)克制了一下子爆發(fā)了，既然不能克制，那就把吃的藏起來(lái)，然后多出去做些其他娛樂(lè)節(jié)目轉(zhuǎn)移自己的注意力
2016-01-28 05:39
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你這不是強(qiáng)迫癥，你應(yīng)該注意有節(jié)制的飲食，不要暴飲暴食，也不要讓自己吃的太少。合理的減少飲食量可以控制體重。過(guò)少會(huì)影響身體健康。
2016-01-28 00:27
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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您的情況還是心理原因，建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個(gè)心理治療的，祝您身體健康！
2016-01-27 17:50
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