25 歲男到陌生地大腦發(fā)蒙反應降怎克服
患者信息：男25歲四川自貢病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀等)：已到陌生地方，要長時間呆在一個陌生地方（陌生地方是指外地，就是不在家鄉(xiāng)），就會大腦發(fā)蒙，思考反應明顯下降，之前還帶有極度的恐懼，目前好像沒有恐懼感了？想得到怎樣的幫助：如何克服次類癥狀，有此癥狀無法外出正常生活，工作，學習。曾經(jīng)治療情況及是否有過敏、遺傳病史：之前找過心里醫(yī)生，但沒什么效果，家里沒有遺傳病史，本人估計是恐嚇過度所致，因為以前有過長時間的極度恐懼和極度驚慌加極度絕望？
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回答5
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
心理科
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這種情況可能由心理因素、環(huán)境適應能力、社交能力、過往經(jīng)歷、大腦神經(jīng)調節(jié)功能等所致。 1.心理因素：過度緊張、焦慮等不良情緒可能影響大腦正常功能?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等放松訓練來緩解。 2.環(huán)境適應能力：有些人適應新環(huán)境較慢，可逐步增加接觸陌生環(huán)境的機會，提前了解目的地的情況。 3.社交能力：良好的人際交往能減輕陌生感帶來的不適。主動與他人交流，參加社交活動。 4.過往經(jīng)歷：曾經(jīng)的極度恐懼等經(jīng)歷留下陰影，可尋求專業(yè)心理治療，如認知行為療法。 5.大腦神經(jīng)調節(jié)功能：若神經(jīng)調節(jié)失衡，可適當補充 B 族維生素，如維生素 B1、B6、B12。 要克服這種癥狀需要綜合多種方法，保持積極心態(tài)，逐步調整。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-04-01 01:24
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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陌生環(huán)境恐懼癥，其實是對驚恐性發(fā)作焦慮癥的強烈恐懼。患有陌生環(huán)境恐懼癥的人們以前曾有過驚恐發(fā)作，由于對再次發(fā)生類似情形十分擔心，所以避免前往任何他們認為可能引發(fā)驚恐的環(huán)境，最后只剩下自己家以外的少數(shù)幾個地方能使他們感覺舒適。應總在頭腦里繃緊這根弦：每個人都有權利持有和別人不同的觀點并有權利改變自己的看法。在交談時使用溫和而堅定的語氣并看著對方的面孔。受到你認為是不公正的待遇時，要勇敢提出抗議。與人交流要學會運用放松的技巧來減少緊張。把自己內心的痛苦向別人傾訴并不是件壞事。
2016-01-28 11:50
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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恐懼癥是一種心理疾病,建議您最好是進行心理咨詢與治療來調整,也可以自我調整1.進行放松訓練,放松自己的情緒,對抗您的緊張情緒2.適當?shù)霓D移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多參加社交活動
2016-01-28 11:29
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：陌生環(huán)境恐怖癥主要表現(xiàn)：1、害怕與處境不相稱；2、感到痛苦，往往伴有現(xiàn)住的植物性神經(jīng)功能障礙；3、對所怕處境的回避，直接造成社會功能受損害。常見的引起恐懼的場景包括：離開家；空曠的場所；當中講話；人群或公共場所；乘坐公共汽車，火車或飛機；社交。心理指導：常見的心理咨詢技術包括系統(tǒng)脫敏療法；沖擊療法等。你提供的信息很少，不知道能不能幫助到你。
2016-01-28 06:49
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回答1
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崔保剛
揚州市第二人民醫(yī)院
二級甲等
戒毒所
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您好，恐怖癥一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態(tài)，自我調節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-01-28 05:28
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