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孩子近視可通過飲食預(yù)防，比如攝入富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、葉黃素和花青素的食物等。 1.維生素：維生素 A 對眼睛很重要，可從胡蘿卜、南瓜等食物中獲取。維生素 C 能抗氧化，柑橘類水果、草莓等富含維生素 C。 2.礦物質(zhì)：鋅有助于視網(wǎng)膜的發(fā)育，可從瘦肉、魚類中補充。鈣能增強眼球壁的韌性，牛奶、豆制品是不錯的選擇。 3.蛋白質(zhì)：眼睛的正常功能離不開蛋白質(zhì)，雞蛋、魚肉等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白。 4.葉黃素：菠菜、西蘭花等蔬菜富含葉黃素，能保護眼睛。 5.花青素：藍莓、紫葡萄等水果中的花青素可促進眼部血液循環(huán)。 總之，通過合理的飲食搭配，為孩子補充各類營養(yǎng)物質(zhì)，有助于預(yù)防近視的進一步發(fā)展。但飲食預(yù)防只是一部分，還需注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力。

你好，預(yù)防近視可補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動物肝臟等蔬菜水果也對預(yù)防近視有益。另外合理的用眼習(xí)慣是預(yù)防近視眼的關(guān)鍵。