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左腳踝扭傷 20 天仍痛，可能是軟組織損傷未愈、韌帶拉傷、骨折未發(fā)現(xiàn)、康復(fù)不當(dāng)、存在炎癥等原因。 1.軟組織損傷未愈：扭傷會(huì)導(dǎo)致肌肉、肌腱等軟組織受損，恢復(fù)需要時(shí)間。若損傷較重，20 天可能仍有疼痛。 2.韌帶拉傷：腳踝韌帶在扭傷時(shí)易被拉傷，嚴(yán)重的拉傷恢復(fù)較慢。 3.骨折未發(fā)現(xiàn)：有時(shí)輕微骨折在初期可能未被察覺，持續(xù)疼痛應(yīng)排查。 4.康復(fù)不當(dāng)：扭傷后過(guò)早活動(dòng)或活動(dòng)過(guò)度，影響恢復(fù)。 5.存在炎癥：受傷部位可能發(fā)生炎癥，導(dǎo)致疼痛持續(xù)。 總之，腳踝扭傷后長(zhǎng)時(shí)間疼痛不應(yīng)忽視，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò) X 光、磁共振等檢查明確原因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免再次受傷。

疼痛是正常的,你這可能和走路過(guò)多或骨膜損傷等有關(guān).扭傷后應(yīng)制動(dòng),不能用力.現(xiàn)在可以做按摩,熱敷等治療,可以口服紅傷藥,需要靜養(yǎng)一個(gè)月以上.

你好，建議先去醫(yī)院拍片檢查，同時(shí)服用三七結(jié)合針灸治療效果還是很好的，也可以吃點(diǎn)尼美舒利或者是貝速清消炎止痛就是可以的