国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

提升性生活時(shí)間可從心理調(diào)節(jié)、身體鍛煉、飲食調(diào)整、技巧掌握、疾病治療等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持放松心態(tài)，避免焦慮和緊張。性生活時(shí)專注于當(dāng)下感受，減少心理壓力對(duì)性表現(xiàn)的影響。 2.身體鍛煉：堅(jiān)持規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能和耐力。也可進(jìn)行針對(duì)性的盆底肌訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。 3.飲食調(diào)整：適當(dāng)多吃富含鋅、蛋白質(zhì)的食物，如海鮮、瘦肉等，有助于提高性功能。 4.技巧掌握：通過(guò)改變體位、控制節(jié)奏等方式，延長(zhǎng)性生活時(shí)間。 5.疾病治療：若存在早泄等疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，常見(jiàn)治療藥物有達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，提升性生活時(shí)間需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，并在必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

建議你戴上避孕套和改變姿勢(shì)男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.

你好,大多數(shù)射精過(guò)快著是由于缺乏性知識(shí),性技巧不足而致.明顯的早泄患者其龜頭部有高度的敏感性和興奮性,從而導(dǎo)致無(wú)法控制的射精.此外一些器質(zhì)性損傷和疾病可能引發(fā)早泄.我院針對(duì)性知識(shí),性技巧不足可以進(jìn)行心理,行為的治療.龜頭敏感興奮性高的可以行陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)治療.建議您到正規(guī)的專業(yè)的男科醫(yī)院做相關(guān)檢查,明確病因針對(duì)性治療.祝你健康.22

可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理,注意休息.