-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
-
晚上受刺激后睡不著覺可能與心理應(yīng)激、神經(jīng)興奮、生物鐘紊亂、環(huán)境因素、激素變化等有關(guān)。 1. 心理應(yīng)激：受到刺激后，情緒波動大，焦慮、緊張等不良情緒占據(jù)主導(dǎo)，導(dǎo)致大腦持續(xù)興奮難以入眠?？赏ㄟ^深呼吸、冥想、放松訓(xùn)練來緩解。 2. 神經(jīng)興奮：刺激可能使神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)。此時可適當(dāng)聽輕柔音樂，讓神經(jīng)逐漸放松。 3. 生物鐘紊亂：打破了正常的睡眠節(jié)律。規(guī)律作息，每天在固定時間上床睡覺和起床有助于調(diào)整。 4. 環(huán)境因素：周圍環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)等。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 5. 激素變化：應(yīng)激狀態(tài)下激素分泌失衡。適當(dāng)運(yùn)動，促進(jìn)激素平衡。 總之，受刺激后睡不著覺需要綜合調(diào)理，如果長期無法改善，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2025-04-01 06:35
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好,沒有您的病史和檢查結(jié)果,我想沒有醫(yī)生會在這里貿(mào)然給您開藥的.精神科很多藥都是處方藥,購買需要處方,而且有些藥需要有醫(yī)生的指導(dǎo).您可以簡單的帶您母親到精神科掛個門診就能得到治療的藥方了.
2016-01-28 10:30
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
建議：過分在意外表不能使你進(jìn)步，況且這是無法改變的，只要你心地善良你就受到歡迎。你現(xiàn)在可能條件不如別人，但是只要您現(xiàn)在開始積極地努力肯定會取得成功，讓別人對您另眼相看，給自己制定好目標(biāo)去努力吧，希望我的回答可以給您帶來幫助，祝你早日康復(fù)。
2016-01-28 05:14
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好!我的建議是這樣的,希望對你母親有所幫助.這個主要還是心理原因,老人的腦部受了刺激.做子女的要經(jīng)常陪她聊聊天.沒事的時候帶老人一起出去走走.曬曬太陽.我們不建議使用藥物治療.飲食上要加強(qiáng)點(diǎn)營養(yǎng).你們的關(guān)心就是最大的治療.感謝你的留言.祝你生活愉快!!
2016-01-27 23:18
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
