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頻繁用手導(dǎo)致性敏感是較為常見(jiàn)的情況，一般可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)鍛煉、藥物治療和中醫(yī)調(diào)理等方式改善。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。減少刺激性食物的攝入，如辛辣、油膩食物。戒煙限酒。 2.心理調(diào)節(jié)：正視問(wèn)題，避免焦慮和緊張，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松心情。 3.適當(dāng)鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用必利勁、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 5.中醫(yī)調(diào)理：如針灸、按摩相關(guān)穴位，或服用一些補(bǔ)腎益氣的中藥。 總之，只要樹(shù)立信心，積極采取科學(xué)合理的措施，這種情況是可以得到改善的。但一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

才開(kāi)始性生活太興奮射精快是正常的啊、不要擔(dān)心的啊。需要一個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程的啊。建議你戴上避孕套和改變姿勢(shì)男下女上降低敏感性試試。另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的。

早泄的原因較多，應(yīng)針對(duì)不同病因，采用相應(yīng)的對(duì)策。首先要普及性知識(shí)，全面了解不同夫妻的性生活史，結(jié)合病人的具體情況，提出指導(dǎo)性建議，克服思想上的焦慮；性交前的安撫時(shí)間必不可少，男方適當(dāng)分散注意力，不能過(guò)分緊張，夫妻雙方做好配合，采用各種行為治療來(lái)延長(zhǎng)發(fā)動(dòng)射精的時(shí)間，同時(shí)配合藥物治療

你這個(gè)是早泄的情況，臨床上引起早泄的原因很多；比如包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖，龜頭敏感，泌尿系感染（前列腺炎等）頻繁手淫，內(nèi)分泌因素等。

先生您好！正常性生活時(shí)間是20分鐘左右、性生活時(shí)間小于10分鐘是輕度早泄、性生活時(shí)間小于5分鐘是重度早泄。您的性生活時(shí)間是多少分鐘？