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長期便秘且每天放臭屁，可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運動、腸道菌群失調(diào)、腸道疾病、精神心理因素等導(dǎo)致。 1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：過多攝入高蛋白、高脂肪食物，而膳食纖維攝入不足，會使腸道蠕動減慢，導(dǎo)致便秘和臭屁。 2.缺乏運動：身體活動量少，腸道肌肉力量減弱，影響腸道蠕動，容易引發(fā)便秘和屁多且臭。 3.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常消化功能，造成便秘和屁味異常。 4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能，導(dǎo)致糞便排出困難和氣體異常。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可通過神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)影響腸道功能，引發(fā)便秘和臭屁。 總之，長期便秘且放臭屁可能由多種因素引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腸鏡等，以明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運動量，保持良好的心態(tài)。

關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.醫(yī)患交流內(nèi)容僅供參考！如須就診請到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院。感謝您對尋醫(yī)問藥的支持。

你好這個主要是因為消化不良引起的。