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日常生活中，富含維生素的食物有很多，如水果、蔬菜、谷物、肉類、蛋類等。對于乙肝患者，適當(dāng)補(bǔ)充維生素對病情有益。 1.水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，富含維生素 C，有助于增強(qiáng)免疫力。 2.蔬菜：菠菜、胡蘿卜、西蘭花等，含有豐富的維生素 A、C、E 等，對身體代謝有重要作用。 3.谷物：糙米、燕麥等富含維生素 B 族，能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 4.肉類：瘦肉、魚肉中含有維生素 B12 等，對紅細(xì)胞生成和神經(jīng)系統(tǒng)健康很重要。 5.蛋類：雞蛋富含多種維生素，如維生素 D、B 族等，是優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)來源。 總之，通過多樣化的飲食攝入豐富的維生素，對維持身體健康十分必要。對于乙肝患者，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理補(bǔ)充維生素，有助于改善肝功能，促進(jìn)康復(fù)。但不能單純依靠補(bǔ)充維生素來治療乙肝，還需綜合治療和定期復(fù)查。

維生素C，焦點 糖尿病患者--請留意!! 祛斑靈★治白斑新突破!突破牛皮癬★用療效驗證 北京金童兒科&抽動癥★攻克牛皮癬--杜絕復(fù)發(fā)！ ★治愈白癜風(fēng)已成現(xiàn)實根除濕疣皰疹★永不復(fù)發(fā)！ 女人更年期---怎么辦？又叫抗壞血酸，是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，也是人們熟悉且常常服用的一種維生素。它可參加人體內(nèi)的很多生化反應(yīng)，可部分氧化生成去氧維生素C，這一過程又是可逆性的，所以維生素C也是一種氧化還原劑。它能直接改善肝功能，促進(jìn)新陳代謝；大劑量應(yīng)用可提高體液免疫，促進(jìn)抗體形成，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬作用，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減輕肝臟脂肪變性，促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)、再生和肝糖原的合成，改善新陳代謝，增強(qiáng)利尿作用，促進(jìn)膽紅素排泌，從而起到解毒、退黃、恢復(fù)肝功能、降低轉(zhuǎn)氨酶的作用；同時還能改善腎上腺皮質(zhì)功能。此外，尚有結(jié)合細(xì)菌內(nèi)毒素的能力，減少內(nèi)毒素對肝臟的損害。因此，肝炎病人應(yīng)當(dāng)經(jīng)常服用維生素C?！　∮腥嗽?jīng)應(yīng)用大劑量維生素C治療小兒病毒性肝炎，獲得顯著療效，使療程從平均64.9天縮短到31．8天，而且未見并發(fā)癥。　　那么服用量究竟應(yīng)掌握在多少范圍之內(nèi)最為合適？至今仍難取得一致意見。一般主張一次口服量為100～200毫克，一日3次；如加入到10％葡萄糖液中靜脈點滴，每口量亦不宜超過3克。

以下是含有豐富維生素B的食品：①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。②含有豐富維生素B2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品：肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內(nèi)無法貯存，所以應(yīng)每天補(bǔ)充。B族維生素若想全部攝取比較困難，但是認(rèn)真選擇食物就可以簡單且方便的攝取。上述含有維生素B的食物可以分為①和②③兩組。看看上述分類就可以明白，②和⑧全都含在大體相同的食物中。因此①作為一組食物，②和③合在一起形成一組食物，組合選擇兩組食物，基本上可以把B族維生素攝取到手。維生素B1是水溶性維生素。和所有B族維生素一樣，多余的B1不會貯藏于體內(nèi)，而會完全排出體外。所以，必須每天補(bǔ)充。需要人群：食欲不振、胃腸疾病、頭發(fā)干枯、記憶力減退、抽筋（肌肉痙攣）說明您可能缺乏維生素B1；抽煙、喝酒、愛吃砂糖的人要增加維生素B1的攝取量；妊娠、哺乳期或是服用避孕藥的女性需要大量的維生素B1；假如您在飯后需要服用胃酸抑制劑，那么您就會喪失這頓飯所攝取到的維生素B1；處于緊張狀態(tài)的人，如生病、焦慮、精神打擊、手術(shù)后等，不僅需要B1，而且需要B族中所有的維生素。

乙肝患者應(yīng)該多吃些維生素多的食物;特別是維生素A,B,E維生素A：紅蘿卜.韭菜.肝臟維生素E：肝臟,魚肝油,維生素B：食物中太少,要吃復(fù)合維生素B片.請及時點擊"采納答案"，給點支持，歡迎您再次提問，我會對您的問題密切關(guān)注。