性生活質(zhì)量下降且事后恢復(fù)慢，如何改善？
你好，我在房事的時候發(fā)現(xiàn)自己的性生活明顯下降。房事之后身體空虛的，需要好長時候調(diào)整到正常水平。我現(xiàn)在想咨詢下有什么辦法能夠快速恢復(fù)到正常水平，這樣影響到我的生活了。
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
-
性生活質(zhì)量下降且事后恢復(fù)慢可能與身體疲勞、心理壓力、激素水平變化、慢性疾病、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.身體疲勞：長期的勞累或缺乏休息會影響性功能和恢復(fù)能力。應(yīng)保證充足睡眠，適度休息，合理安排工作和生活。 2.心理壓力：焦慮、緊張、抑郁等心理因素會干擾性生活?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練如冥想、瑜伽等來緩解。 3.激素水平變化：例如雄激素減少可能影響性能力。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行激素補充治療。 4.慢性疾病：如糖尿病、高血壓等可能影響性功能。積極治療原發(fā)病，控制病情，有助于改善性生活。 5.不良生活習(xí)慣：吸煙、酗酒、過度手淫等會對性功能產(chǎn)生不良影響。戒除不良習(xí)慣，保持健康的生活方式。 性生活質(zhì)量下降且恢復(fù)慢是一個較為復(fù)雜的問題，需要綜合考慮多種因素。如果情況持續(xù)不改善，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的男科或泌尿外科就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-03-31 20:44
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
-
你好！陽痿早泄在飲食上要多吃些富含蛋白質(zhì)的東西，特別是一些優(yōu)質(zhì)蛋白，另外也要注意脂肪的攝入要適量，保持愉快的心情，多加強鍛煉，增強體質(zhì)，在個人衛(wèi)生上也要多多注意，保持清潔。祝你早日康復(fù)！
2016-01-28 17:42
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，1，陽痿初期，應(yīng)該忌食味道厚重的時候，選擇清淡飲食最好，并且戒酒。2，陽痿進展期，應(yīng)當(dāng)少吃燥熱油膩的食物，忌食品性寒涼的食物。如綠豆、冬瓜、芹菜、冷食等。3，陽痿時間較久元陽虛衰，應(yīng)該忌食寒涼食物之余，還要適當(dāng)進食補腎壯陽的食物。
2016-01-28 13:39
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
您好，陽痿早泄患者應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞、鴨、魚等，適當(dāng)攝入脂肪，同時還有補充維生素和微量元素，可多吃山楂、青椒、西紅柿等。平時應(yīng)該鍛煉身體，增強體質(zhì)，增加營養(yǎng)，多吃壯陽的食物，舒緩壓力。
2016-01-28 09:45
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
