畢業(yè)后久坐辦公室頸椎疼痛且突出怎么辦
問題描述:畢業(yè)出來就坐辦公室,在校時就感覺頸椎有點痛疼,但不是很嚴重,可后面出來越來越嚴重,照下鏡子感覺勁椎都有點突出了,一個痛疼,二個影響氣質(zhì)..很苦惱..
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回答3
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林青 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨五科
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頸椎疼痛且突出可能是由不良坐姿、缺乏運動、頸椎退變、肌肉勞損、神經(jīng)受壓等因素引起的。 1.不良坐姿：長時間低頭或仰頭，頸椎受力不均，易導致疼痛和突出。應保持正確坐姿，定時活動頸部。 2.缺乏運動：頸部肌肉力量不足，無法有效支撐頸椎。增加有氧運動如游泳、慢跑，增強頸部肌肉力量。 3.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎間盤脫水、骨質(zhì)增生?？赏ㄟ^物理治療如熱敷、按摩緩解。 4.肌肉勞損：長期保持同一姿勢，頸部肌肉緊張。適當休息，做頸部伸展運動。 5.神經(jīng)受壓：突出的頸椎間盤壓迫神經(jīng)，引起疼痛。嚴重時可能需要手術治療。 總之，頸椎疼痛且突出需要引起重視，改變不良習慣，加強頸部鍛煉。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-30 22:49
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的癥狀是有間盤突出導致的，正取的是可以使癥狀緩解的。建議你去正規(guī)中醫(yī)院采用針灸的方法治療，同時配合理療的方法，癥狀可以得到緩解。
2016-01-28 16:10
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，考慮還是由頸椎突出和增生引起的臨床癥狀建議可以到醫(yī)院康復科針灸推拿理療一個療程看看效果
2016-01-28 14:05
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