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壓力大時(shí)出現(xiàn)頭痛和脫發(fā)，可能是由精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)、血管神經(jīng)問題、營養(yǎng)缺乏、頭皮疾病等引起。 1. 精神因素：長期壓力大、焦慮等不良情緒，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，影響頭皮血液循環(huán)，引起頭痛和脫發(fā)。應(yīng)注意調(diào)整心態(tài)，保持良好的情緒，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力可導(dǎo)致體內(nèi)激素失衡，如雄激素水平升高，會(huì)使毛囊萎縮，引發(fā)脫發(fā)，也可能影響血管舒縮功能，導(dǎo)致頭痛?？赏ㄟ^改善生活方式、規(guī)律作息來調(diào)節(jié)。 3. 血管神經(jīng)問題：壓力使血管收縮或神經(jīng)緊張，造成頭部供血不足，產(chǎn)生頭痛和頭皮發(fā)麻，影響毛囊營養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致脫發(fā)?？蛇m當(dāng)按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 營養(yǎng)缺乏：壓力大時(shí)，飲食不規(guī)律或營養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致頭發(fā)缺乏必要的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素等，引起脫發(fā)。要均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。 5. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ住⒚已椎?，在壓力作用下可能加重，出現(xiàn)頭痛和脫發(fā)。需要針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療，如使用酮康唑洗劑等。 總之，出現(xiàn)壓力大導(dǎo)致的頭痛和脫發(fā)，應(yīng)重視并積極采取措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳。注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),b族維生素及維生素c和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。合理的飲食。維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會(huì)使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長。預(yù)后要建立平衡的飲食習(xí)慣和適當(dāng)補(bǔ)充身體所需的維生素可預(yù)防脫發(fā)。

頭發(fā)的脫落主要是氣虛血虛引起的，特別是當(dāng)精神壓力過大時(shí)也是可以出現(xiàn)的，這就要求首先是要放松心情的，可以適當(dāng)?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊觀察看看，多做下頭部的按摩促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)飲食可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品