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易累、注意力記憶力差、頭暈腰酸、性生活不佳等是何因

2025-03-31 12:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 早泄

問題：

很容易覺得累，注意力集中不了，記憶力下降了，有時(shí)頭會暈，而且腰酸，性生活變差，早泄。請幫幫我。補(bǔ)充問題1：(2010-10-2708:37:59)而且經(jīng)常放屁，肚子漲氣一樣

回答2
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耿立果主治醫(yī)師

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容易感到累、注意力難以集中、記憶力下降、頭暈、腰酸以及性生活質(zhì)量變差等癥狀，可能是由多種因素引起的，如不良生活習(xí)慣、身體疾病、心理壓力、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會打亂身體的正常節(jié)律，導(dǎo)致身體機(jī)能下降。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙限酒。 2.身體疾?。喝缲氀?、甲狀腺功能減退、腎虛等。貧血需補(bǔ)充鐵劑等；甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉片；腎虛需根據(jù)具體情況調(diào)理。 3.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒，影響身體狀態(tài)?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練來緩解。 4.缺乏鍛煉：身體長期缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)和代謝能力減弱。應(yīng)適度增加運(yùn)動(dòng)量，如慢跑、游泳等。 5.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些重要的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。要保證飲食豐富多樣，多吃蔬菜水果、瘦肉、魚類等。出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，明確病因后對癥治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，促進(jìn)身體的恢復(fù)和健康。
2025-04-01 04:18

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張建國醫(yī)師

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你好這個(gè)情況來看要考慮腎虛、脾胃虛弱有關(guān)的，可以看中醫(yī)辨證施治，系統(tǒng)的調(diào)理的
2016-01-28 08:46

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