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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李瑾 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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延長(zhǎng)性生活時(shí)間可從心理調(diào)節(jié)、身體鍛煉、飲食調(diào)整、改善習(xí)慣以及必要時(shí)的藥物治療等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕焦慮和緊張情緒，保持自信和放松的心態(tài)，避免因心理壓力導(dǎo)致性生活時(shí)間縮短。 2.身體鍛煉：加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉，如深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，有助于增強(qiáng)性能力。 3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如海鮮、堅(jiān)果等，有助于提升性功能。 4.改善習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減少對(duì)性功能的不良影響。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，但需注意可能的副作用。 總之，延長(zhǎng)性生活時(shí)間需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方式。同時(shí)，若存在性功能障礙等問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-04-01 01:49
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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做好前戲,多撫摸增加愛液的分泌,促進(jìn)潤(rùn)滑,還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的
2016-01-29 00:02
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