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孩子患上近視眼，在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn)：均衡營養(yǎng)、補(bǔ)充維生素、攝入富含礦物質(zhì)食物、控制糖分?jǐn)z入、多吃護(hù)眼食物。 1. 均衡營養(yǎng)：保證孩子飲食多樣化，包括谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等，使身體獲得全面的營養(yǎng)支持。 2. 補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等，維生素 A 有助于維持正常的視覺功能。 3. 攝入富含礦物質(zhì)食物：例如富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，鋅能促進(jìn)維生素 A 的吸收和代謝。 4. 控制糖分?jǐn)z入：少吃糖果、飲料等高糖食品，過多的糖分會影響眼部組織的正常功能。 5. 多吃護(hù)眼食物：像藍(lán)莓、菠菜等，它們富含抗氧化物質(zhì)，對眼睛有保護(hù)作用。 總之，合理的飲食對于孩子近視的防控有一定的輔助作用，但不能替代專業(yè)的治療。家長還應(yīng)督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期帶孩子進(jìn)行眼科檢查。

1.防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應(yīng)休息10分鐘，極目遠(yuǎn)眺松弛調(diào)節(jié)，可以預(yù)防近視。經(jīng)常做眼保健操，對預(yù)防近視也有一定作用?！?）不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書?！　。?）建立眼保健操制度，定期檢查視力，對視力低下的同學(xué)應(yīng)及時采取有效措施。　?。?）上課做作業(yè)時要經(jīng)常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應(yīng)用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預(yù)防近視有一定的幫助?！　。?）不要偏食挑食，不要過多吃糖?！　。?）必須注意個人用眼衛(wèi)生，保持眼睛周圍清潔。　?。?）注意飲食營養(yǎng)，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經(jīng)常進(jìn)行遠(yuǎn)眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘?！?

你好，近視眼患者飲食攝入富含蛋白質(zhì)、肽類、某些氨基酸、如?；撬?，核酸等。含有決明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、沖劑或膠囊。近視眼患者忌蔥、蒜及辛辣刺激性食物,少食甜品。