網(wǎng)上的食療粥治白發(fā)等可信嗎？
在網(wǎng)上看到這么一個粥的食療，請問可信嗎？黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2個）、大米（2把）、紅糖，另外核桃也可以換成花生米。說是“每天都堅持喝一碗，連續(xù)喝了三個多星期了，以前有好些白發(fā)的地方居然沒有復發(fā)，而且現(xiàn)在一根也沒有。不僅白頭發(fā)不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！”如能解答，非常感謝那么有愛心的醫(yī)生！
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回答4
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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網(wǎng)上流傳的這種食療粥包含多種食材，但其對白發(fā)、皮膚等的改善效果不能一概而論，需綜合多種因素，如食材營養(yǎng)、個體差異、生活習慣、遺傳因素、基礎(chǔ)疾病等。 1.食材營養(yǎng)：黑豆、黑米、黑芝麻等富含維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì)，對身體有益，但作用有限。 2.個體差異：每個人的身體狀況和對食物的反應(yīng)不同，有些人可能效果明顯，有些人則不明顯。 3.生活習慣：良好的作息、適度運動、減少壓力等生活習慣對健康和皮膚狀態(tài)影響很大。 4.遺傳因素：白發(fā)的產(chǎn)生可能受遺傳影響較大，單純依靠食療難以改變。 5.基礎(chǔ)疾?。喝缁加心承┘膊。缲氀?、內(nèi)分泌失調(diào)等，僅靠食療可能無法解決根本問題。 總之，這種食療粥可能有一定的營養(yǎng)補充作用，但不能過分依賴其解決所有健康問題。若有明顯的健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的診斷和治療。
2025-04-01 04:54
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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雖然我相信這個粥會有點效果但是絕對沒這么明顯。當然這個粥的營養(yǎng)價值很高但是堅持喝才能看到效果，不可能跟他說的一樣立竿見影。
2016-01-28 23:45
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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這個要因人而異的，不能一概而論，也許對于他適用，但對你不一定適用，但至少是個參考。像黑米、黑芝麻、黑豆，這些都是黑色食品，是有一定的烏發(fā)功效的。但未親自嘗試，也不敢信口開河。只就黑芝麻來說，我認為是有效的。之前我也有些白發(fā)，黑發(fā)也不是特別黑，后來一直堅持喝芝麻糊，喝了大概半年吧，白發(fā)明顯少了很多，而且黑發(fā)也顯得黑亮了。所以，我現(xiàn)在還在堅持。當然，這個方法對你不一定適用，但還是給你提個建議。上面這個方法，你可以只取其中幾種嘗試下，沒必要搞這么復雜的。
2016-01-28 22:52
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，你說的這個食療方法是有一定的效果的，但是食療需要很長的時間才能見效了
2016-01-28 19:17
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