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長期便秘且此次十天未排便的情況較為嚴重，可能與飲食、生活習慣、腸道疾病、精神心理因素、藥物影響等有關(guān)。 1.飲食：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝取少，容易導(dǎo)致糞便干燥，難以排出。 2.生活習慣：缺乏運動，作息不規(guī)律，會使腸道蠕動減緩，引發(fā)便秘。 3.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等疾病，會影響腸道正常功能，導(dǎo)致排便困難。 4.精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能通過影響神經(jīng)調(diào)節(jié)導(dǎo)致便秘。 5.藥物影響：某些藥物的副作用可能引起便秘，如抗抑郁藥、抗組胺藥等。 長期嚴重便秘需要引起重視，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如腸鏡等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療方法。同時，要注意調(diào)整飲食和生活習慣，保持心情舒暢。

年輕人便秘多因排便時間不規(guī)律引起！生活注意事項：1養(yǎng)成每天同一時間排便，每天平躺，按順時針按摩腹部，每天三次！2多吃蔬菜，水果，尤其是梨;蜂蜜，芝麻，核桃可隨時吃！忌辛辣食物！3可復(fù)用藥物如蘆薈膠囊等！祝早日康復(fù)！

當然可以口服導(dǎo)瀉的藥物啊。但是這個長期吃導(dǎo)瀉的藥物可能導(dǎo)致依賴的啊。所以不能僅僅靠導(dǎo)瀉的藥物啊。主要應(yīng)該是注意飲食和大便習慣啊。多數(shù)是習慣性便秘的可能。關(guān)鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。一定要禁辛辣食物。養(yǎng)成定時大便習慣，養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習慣啊，平常有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定會改善。另外如果幾天未解可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。

一般要多吃蔬菜水果,多吃粗糧,少吃辛辣油炸食物.生活要有規(guī)律,少熬夜,多喝水.可以服用一段時間的麻仁丸,一天兩次.

可以針灸耳穴治療,也可以辨證用中藥調(diào)理