內(nèi)分泌紊亂長痘痘如何保養(yǎng)及補充哪種維生素膠囊
內(nèi)分泌紊亂長痘痘要怎么保養(yǎng)才能不長痘痘，要吃什么樣的維生素膠囊呀！
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回答5
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涂平 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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內(nèi)分泌紊亂長痘痘的保養(yǎng)，要從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、情緒管理、皮膚護(hù)理、適當(dāng)用藥等方面入手，同時可考慮補充一些維生素。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。適度運動，如慢跑、瑜伽等，促進(jìn)新陳代謝。 2.飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，增加蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類。 3.情緒管理：學(xué)會放松，減輕壓力，避免焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式舒緩情緒。 4.皮膚護(hù)理：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，保持皮膚清潔，避免過度清潔損傷皮膚屏障。注意保濕，根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的護(hù)膚品。 5.適當(dāng)用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用丹參酮膠囊、當(dāng)歸苦參丸等藥物。補充維生素方面，可選擇維生素 B6 膠囊、維生素 C 膠囊、復(fù)合維生素 B 膠囊等。 內(nèi)分泌紊亂長痘痘需要綜合調(diào)理，持之以恒才能有效改善。如果痘痘情況嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-31 15:42
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。首先要調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂觀的狀態(tài)；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據(jù)皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養(yǎng)成良好的洗護(hù)習(xí)慣，不要過分去除油脂而不進(jìn)行保護(hù)，導(dǎo)致皮膚過于干燥，皮膚屏障功能受損，也會在一定程度上加重痤瘡。堅持在癥狀較輕時外用藥物治療，癥狀重時加口服藥物控制，以縮短痤瘡的自然病程，降低其發(fā)生后遺癥的可能性
2016-01-28 20:10
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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這個可能是你的油性皮膚引起的建議用點維甲酸試一下，同時在面部結(jié)疤部位抹點蘆薈膠
2016-01-28 17:57
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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痤瘡是一種多因素的疾病，其發(fā)病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常及炎癥等因素相關(guān)。首先要調(diào)整好心態(tài)，保持積極樂觀的狀態(tài)；少吃辛辣油膩的食品及甜食，這些食品都會刺激出油，加重痤瘡；多吃蔬菜水果，保持大便通暢也很重要。另外，要根據(jù)皮膚類型，選擇合適的面部清潔劑和保濕劑，并養(yǎng)成良好的洗護(hù)習(xí)慣，不要過分去除油脂而不進(jìn)行保護(hù)，導(dǎo)致皮膚過于干燥，皮膚屏障功能受損，也會在一定程度上加重痤瘡。堅持在癥狀較輕時外用藥物治療，癥狀重時加口服藥物控制
2016-01-28 13:09
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好！根據(jù)您的情況！青春痘是由于青春期皮脂腺分泌旺盛，皮脂分泌過多睹塞毛孔引起的。建議：您這樣的情況要保持臉部皮膚清潔干爽，可以用洗面泥洗臉，同時不能進(jìn)食辛辣食物，可以多吃蔬果等含維生素豐富的食物，同時也可以適當(dāng)服用維生素B和維生素E。希望我的回答能對您有幫助
2016-01-28 11:48
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