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因感情困擾出現(xiàn)食欲不振和失眠怎么辦

患者年齡:我和一女同事交往一年多了我感覺她很愛我(眼神,言語叫我娶她,行動上幫我,我要是受傷能明顯感到她的緊張,和別的女同事說下她幾分鐘內就會發(fā)火)。我決定追她,要是她不愿意跟我約會那肯定是誤會了,我就離她遠點,這樣對大家都好。第一次約她吃飯,她說她們家有飯吃謝謝,我看她拒絕就準備放手了,可她的表現(xiàn)好奇怪就跟小女孩一樣,叫她做簡單的事她都說她不會,叫我教她,叫她拿東西她說不曉得是什么。她的表現(xiàn)讓我以為她喜歡我,鼓足勇氣又約了她吃飯,并告訴她我喜歡她,讓她做我女朋友,可她還是拒絕了。然后我告訴她我要調走了,她說我去的那邊不好別去了,我說我走不走對你又沒影響,你又不愿意,我留在這有什么意思啊。當時她的神情很黯然。星期天加班,她跑來跟我說你下午上班嗎,我說干嘛,她當時的表情像要跟我約會,我就說:“我下午不上班陪你好嗎?”她說好啊,好像很高興,當時她在放東西把東西全放到了。我說你有心思做事嗎,她說都是你,然后過會跑來跟我說:“我想你,你高興嗎?”然后我約她下午看電影,她神情很高興,但還是拒絕:“你錢多啊,我在家看一樣的?!比缓缶团荛_了,我的心當時就冷了下來。13.30分前,她也沒回復,我就下午上班了。第二天我神情很冷,真的下決心了結這份感情了。她一上班就跑來跟我說:“我昨天真的跟黃某某(女同事)上街去了,也去了電影院了不信你問她?!蔽覜]睬她,吃了飯后,她又說了次,當時我說請你以后離我遠點好嗎?!她用嬌媚的語氣跟我說:“那你以后也不要找我哦.之后,她不主動找我說話,我也不理她。冷了之后我發(fā)現(xiàn)她跟別的男同事也比較曖昧,她看一個男同事能看到把手指伸進嘴里不停攪動和吸允,有次竟然找借口讓我走開,好讓她跟那男同事相處。我感覺她愛那個男同事,可能不愛我。4.28號她讓我請她和黃某某(就之前的那個女同事)吃飯,我沒回應。4.29號上班我神情很難過,她看見了很是高興(我告訴她5.1之后我要調走),我心直沉到谷底,我是真的傷心了,當時我就覺得這個女人不值得,然后我就笑了。她看見我笑了,她就不笑了。神情很黯然(不知道是不是為了我?),5.30號她請假說身體不舒服,之后一直到現(xiàn)在也沒來上班(說家中有事)。我基本確定她應該不喜歡我,至少現(xiàn)在喜歡那個男同事比喜歡我多,開始她喜歡別人的,我來了追我的(這點讓我誤以為她喜歡我,才追她的),現(xiàn)在又開始追另一個男的了(呵呵,或者早就開始了,我以前沒發(fā)現(xiàn)吧,應該是那個男同事沒搭理她吧)。這個女人的個性很爽直,想罵就罵的那種,不漂亮,身材也不好,脾氣也壞。我現(xiàn)在走不出來,不確定她喜不喜歡我,食欲不振,半夜想到她經(jīng)常失眠(應該有輕度抑郁癥了)

  • 回答5

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    陳光敏 主任醫(yī)師

    廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

    三級甲等

    精神心理科

    因感情問題導致食欲不振和失眠,可能與心理壓力、情緒波動、神經(jīng)調節(jié)紊亂、生活習慣改變以及激素失衡等有關。 1. 心理壓力:感情困擾帶來心理負擔,影響大腦神經(jīng)遞質分泌,進而影響食欲和睡眠。可通過心理咨詢、自我心理調節(jié)來緩解。 2. 情緒波動:情緒不穩(wěn)定,如焦慮、抑郁等,會干擾神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。建議學習情緒管理技巧,如深呼吸、冥想。 3. 神經(jīng)調節(jié)紊亂:長期的精神緊張可能導致自主神經(jīng)失調。適當進行體育鍛煉,如散步、瑜伽,有助于調節(jié)神經(jīng)功能。 4. 生活習慣改變:因感情問題可能打亂正常作息和飲食規(guī)律。規(guī)律作息,保證充足睡眠,定時進餐,能改善狀況。 5. 激素失衡:情緒問題可能引起體內激素分泌異常。保持良好心態(tài),必要時可在醫(yī)生指導下進行激素調節(jié)。 總之,對于因感情困擾引起的食欲不振和失眠,要綜合采取多種方法進行調整。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

    2025-04-01 00:33
  • 回答4

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  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你屬于精神抑郁癥??梢苑靡恍┛挂钟舻乃幬?

    2016-01-28 22:08
  • 回答2

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    呵呵!是男人就當一個最多人的場合給他下不來臺!朋友以師比道還師比身!我說的這個話也許有很多錯別字!但是意思你能明白吧!

    2016-01-28 15:41
  • 回答1

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就醫(yī)問藥

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