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晨起出現(xiàn)脖子痛，向左轉(zhuǎn)疼痛加劇，且頸背手臂都痛，可能是落枕、頸椎病變、頸部肌肉拉傷、肩周炎、神經(jīng)受壓等原因所致。 1.落枕：多因睡眠姿勢不良或頸部受寒引起。頸部肌肉處于緊張痙攣狀態(tài)，導致疼痛和活動受限。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)疼痛并放射至頸背手臂。 3.頸部肌肉拉傷：劇烈運動或不當活動可能導致頸部肌肉損傷，產(chǎn)生疼痛。 4.肩周炎：肩部周圍炎癥，疼痛可牽涉到頸部和手臂。 5.神經(jīng)受壓：胸廓出口綜合征等疾病可使神經(jīng)受壓，引起相應部位疼痛。 出現(xiàn)這種情況應引起重視，避免頸部過度活動?？上葒L試熱敷、按摩等緩解癥狀，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你描述的癥狀考慮是落枕引起的，可以去醫(yī)院針灸科就診，檢查后做推拿，針灸治療。建議你平時要注意休息，避免頸部做過屈或是過伸運動。避風寒，注意頸部的保暖。

可能是落枕，多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背，局部脈絡失和所致。發(fā)病每在早晨起床后，表現(xiàn)為一側(cè)項背牽拉痛，甚則向同側(cè)肩部及上臂擴散；頭項俯仰轉(zhuǎn)側(cè)活動均受限制，病側(cè)頸項及肩部有明顯壓痛點；肌肉痙攣，但無腫脹。治療以指壓承山穴治療落枕，往往能收到明顯效果?；颊吒┡P于床上，術(shù)者用拇指壓按兩側(cè)承山穴。承山穴在小腿腓腸?。ㄍ榷牵﹥蓚?cè)肌腹下方，伸小腿時，當肌腹出現(xiàn)交角處便是。取壓痛明顯的一側(cè)穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘左右，每日1次。