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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陸東風(fēng) 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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低血壓高即舒張壓高，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、治療等方面加以注意。比如控制鹽攝入、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、保持平和心態(tài)、必要時(shí)遵醫(yī)囑治療等。 1. 飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉、菠菜等；避免高脂、高糖食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于改善血管彈性。 3. 作息：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，規(guī)律作息有助于穩(wěn)定血壓。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動(dòng)。 5. 治療：如果通過生活方式調(diào)整血壓仍高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)開具硝苯地平緩釋片、貝那普利、厄貝沙坦等降壓藥物，需遵醫(yī)囑用藥。 總之，對(duì)于舒張壓高的情況，要綜合管理，長期堅(jiān)持健康的生活方式，并在必要時(shí)接受規(guī)范的治療，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-03-31 20:06
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜
2016-01-28 21:33
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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你這是高血壓不是低血壓.超過120或90的就是高血壓.90以下是低血壓.你的癥壯應(yīng)該吃降壓藥品,比如丹參片,還要注意以下幾點(diǎn)（一）合理膳食；（二）適量運(yùn)動(dòng)；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫(yī)
2016-01-28 21:10
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，低血壓患者,一般可用黨參,黃芪,紅棗、.煎水當(dāng)茶飲來調(diào)理試試的,一般有較好的療效.
2016-01-28 15:57
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什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長壽的傾向。 查看全文»
