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愛愛時(shí)力不從心且時(shí)間短可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、器質(zhì)性病變、神經(jīng)系統(tǒng)問題、激素水平異常等。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，焦慮、緊張等不良情緒可能影響性生活表現(xiàn)。要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，通過運(yùn)動、冥想等方式緩解壓力。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會降低身體機(jī)能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 3.器質(zhì)性病變：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿奇霉素等。 4.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)敏感度異?？赡軐?dǎo)致過早射精?？赏ㄟ^物理治療或藥物治療，如口服舍曲林等。 5.激素水平異常：雄激素水平降低可能影響性功能，必要時(shí)可補(bǔ)充雄激素。 出現(xiàn)性生活方面的問題不要諱疾忌醫(yī)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因后進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

您好，首先應(yīng)該積極配合醫(yī)生治療，而且要消除心理因素，控制房事，多吃壯陽食物，比如，狗肉,羊肉,麻雀,核桃,提高身體素質(zhì)，加強(qiáng)鍛煉。