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血壓偏低蹲下站起頭暈，可通過(guò)飲食改善。比如食用含鐵豐富的食物、高蛋白食物、富含維生素的食物等。還可適當(dāng)食用一些具有補(bǔ)氣血作用的食物。 1.含鐵豐富的食物：鐵是合成血紅蛋白的重要原料。像豬肝、豬血、菠菜等，其中豬肝每 100 克含鐵 22.6 毫克，豬血每 100 克含鐵 8.7 毫克，菠菜每 100 克含鐵 2.9 毫克。 2.高蛋白食物：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分。例如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，能為身體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.富含維生素的食物：維生素有助于鐵的吸收和利用。新鮮的蔬菜水果，如橙子、草莓、獼猴桃、西蘭花等，富含維生素 C 等多種維生素。 4.具有補(bǔ)氣血作用的食物：如紅棗、桂圓、黑芝麻等，可在一定程度上改善氣血不足的情況。 5.其他：適當(dāng)食用一些堅(jiān)果，如核桃、杏仁等，富含不飽和脂肪酸和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 總之，通過(guò)合理飲食可以在一定程度上改善血壓偏低的情況，但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你的年齡和性別，是中年男性，有時(shí)蹬下后站起來(lái)會(huì)覺(jué)得頭暈，自己考慮是存在血壓偏低的情況，如果是低于90／60mmHg屬于低血壓建議是首先測(cè)量一下血壓，然后，平時(shí)注意適當(dāng)?shù)亩鄥⒓芋w育鍛煉，如果是確實(shí)存在低血壓，建議是適當(dāng)?shù)娘嬍称?，多飲水，擴(kuò)充血容量，但是不要過(guò)咸，容易導(dǎo)致高血壓。平時(shí)起身時(shí)緩慢，不要過(guò)急、

您貧血時(shí)一定了臨床上，有些以頭暈為主訴的患者，總是問(wèn)是不是貧血，而檢查出來(lái)，血色素正常，血壓低于90/60mmHg，低血壓與貧血不能劃上等號(hào)，它不是血量太少造成，而與血液黏稠度、血管老化、血管彈性缺乏有關(guān)。多由于氣虛陽(yáng)虛，陰血虧虛或氣陰兩虛所致。你可以嘗試（當(dāng)歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。|）

用上等西洋參五克每日泡水，送服鹿胎膏每次兩克，每日三次，其余時(shí)間西洋參泡水當(dāng)茶飲。

您好，血壓低，可以適當(dāng)吃咸一點(diǎn)，不過(guò)您說(shuō)的血壓低，還是要考慮的，不知道您有沒(méi)有到過(guò)醫(yī)院正式的測(cè)量過(guò)血壓，還是您自己覺(jué)得是血壓低的！何況，您說(shuō)了一句補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵是針對(duì)貧血而不是血壓的正常人下蹲后，血液積聚在下肢，當(dāng)突然起身后，下身的血液不能立即充分回流到大腦，這個(gè)時(shí)候有些人會(huì)頭暈，甚至站不穩(wěn)，但是一般很快就可以恢復(fù)，這也是正常的，您要是不放心的話，可以量個(gè)血壓，再做個(gè)血常規(guī)，看看您是不是貧血的哦，然后再進(jìn)一步治療的哈