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長時(shí)間使用電腦導(dǎo)致近視，可通過改善用眼習(xí)慣、佩戴眼鏡、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、藥物治療及手術(shù)治療等來恢復(fù)視力。 1.改善用眼習(xí)慣：定時(shí)休息，避免長時(shí)間連續(xù)用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。保持正確的坐姿和用眼距離。 2.佩戴眼鏡：近視后應(yīng)及時(shí)驗(yàn)光配鏡，框架眼鏡和隱形眼鏡都是常見選擇。 3.眼部訓(xùn)練：如眼保健操、晶體操等，能緩解眼疲勞。 4.藥物治療：低濃度阿托品滴眼液有助于延緩近視進(jìn)展，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.手術(shù)治療：常見的有激光近視手術(shù)和人工晶狀體植入術(shù)，適用于符合條件的患者。 總之，近視恢復(fù)需要綜合多種方法，且應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方式。同時(shí)，建議定期進(jìn)行眼部檢查，在正規(guī)醫(yī)院眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，首先，目前最有效的恢復(fù)視力的方式可能就是手術(shù)治療了，一般都能達(dá)到脫掉眼鏡的目的，但是度數(shù)要在1400度以內(nèi)且沒有其他眼類疾病的才可以接受手術(shù)。第二，如果你的度數(shù)在100度以內(nèi)，我們稱之為假性近視，這種近視是可以通過自己的調(diào)整得到改善的，如控制看電視玩電腦的時(shí)間等。第三，可以多使用一些對(duì)視力有好處的食材，例如含維生素多的食物，蔬菜、水果等。

你好，真性近視。一是可以通過驗(yàn)光配鏡來矯正屈光，達(dá)到清晰視物的效果；二是可以通過近視手術(shù)來提高裸眼視力。