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長(zhǎng)期在電腦前工作，備孕及懷孕后對(duì)胎兒可能存在一定影響，包括電磁輻射、久坐、心理壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)、用眼疲勞等。 1.電磁輻射：電腦產(chǎn)生的電磁輻射可能對(duì)胚胎發(fā)育有潛在影響，但目前尚無(wú)確切定論?？纱┓垒椛浞m當(dāng)防護(hù)。 2.久坐：易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響子宮供血，不利于胎兒生長(zhǎng)。應(yīng)定時(shí)起身活動(dòng)。 3.心理壓力：高強(qiáng)度工作帶來(lái)的壓力可能影響內(nèi)分泌，干擾受孕和胎兒發(fā)育。要注意調(diào)節(jié)情緒。 4.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體機(jī)能下降，抵抗力減弱。備孕期間應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，提升身體素質(zhì)。 5.用眼疲勞：加重眼部不適，間接影響孕婦休息和心情。注意用眼衛(wèi)生，適當(dāng)休息。 總體來(lái)說(shuō)，備孕和懷孕后應(yīng)盡量減少不利因素。即便工作環(huán)境難以改變，也要通過(guò)各種方式來(lái)降低潛在風(fēng)險(xiǎn)，為胎兒創(chuàng)造良好的生長(zhǎng)條件。

關(guān)于電腦問(wèn)題，目前沒(méi)有定論，有意見認(rèn)為沒(méi)有影響，請(qǐng)參考：孕婦可以使用計(jì)算機(jī)嗎？不少女性在工作和生活中使用計(jì)算機(jī)，當(dāng)她們準(zhǔn)備懷孕時(shí)，往往會(huì)對(duì)計(jì)算機(jī)是否可能對(duì)胎兒造成損傷而憂心忡忡，一般認(rèn)為，計(jì)算機(jī)監(jiān)視器可產(chǎn)生對(duì)人體有害的射線，但外殼可吸收大部分放射線，具有資料統(tǒng)計(jì)，人體實(shí)際所受到的射線計(jì)量為6毫拉得，而國(guó)際放射防護(hù)委員會(huì)認(rèn)為：整個(gè)懷孕期間接受X光劑量不得超過(guò)1拉德，這與6毫拉得相差甚遠(yuǎn)，所以不會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響。同時(shí)人們也發(fā)現(xiàn)，孕早期長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，可能增加流產(chǎn)率，這主要和電腦周圍的低頻電磁場(chǎng)有關(guān)，至于致畸的可能性，目前沒(méi)有大量的臨床資料來(lái)證實(shí)。根據(jù)以上情況，我們建議，在孕早期（前3個(gè)月）避免長(zhǎng)時(shí)間（每周40小時(shí)以上）接觸使用電腦，必須使用時(shí)，可每工作1小時(shí)，起身到室外或窗口活動(dòng)呼吸新鮮空氣10分鐘，穿戴防輻射的衣物也是可以選擇的辦法。[本貼已經(jīng)被范用耀在2006-6-2610:05:39修改過(guò)]