近期整晚失眠調(diào)中藥后反復(fù)，該如何應(yīng)對
最近這些天晚上整晚睡不著覺一點困意也沒有我該怎么辦的中藥，調(diào)過了可最近又反了我怕跟上次一樣，睡不著覺的滋味真不好受
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回答5
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徐雪 主治醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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失眠反復(fù)令人困擾，可能由心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣、飲食等因素導(dǎo)致。 1.心理：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒容易引起失眠。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.環(huán)境：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境因素會影響睡眠。要營造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3.疾?。荷窠?jīng)衰弱、抑郁癥等疾病可能導(dǎo)致失眠。需及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 4.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前使用電子設(shè)備等習(xí)慣會擾亂生物鐘。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免玩手機。 5.飲食：晚餐過飽、過晚或食用刺激性食物會影響睡眠。注意晚餐適量，避免辛辣油膩。 總之，失眠反復(fù)需要綜合調(diào)理。如果自行調(diào)整無效，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)幫助。
2025-03-31 19:45
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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建議服用刺五加或安神補腦液調(diào)理試試。
2016-01-29 05:03
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好睡眠不佳與情緒，思慮勞神過度有很大的關(guān)系。初步建議，首先希望你調(diào)整情緒，保證心情舒暢。其次在治療上面建議中醫(yī)藥治療平調(diào)陰陽為主，可以選擇朱砂安神丸，珍珠靈芝片配合使用。配合針灸治療。效果很好。祝你身體健康。
2016-01-29 04:43
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，睡眠不佳與情緒，思慮勞神過度有很大的關(guān)系。初步建議，首先希望你調(diào)整情緒，保證心情舒暢。其次在治療上面建議中醫(yī)藥治療平調(diào)陰陽為主，可以選擇朱砂安神丸，珍珠靈芝片配合使用。配合針灸治療。效果很好。祝你身體健康。
2016-01-28 20:20
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，可能性神經(jīng)衰弱等問題造成的，建議服用刺五加或安神補腦液調(diào)理試試。
2016-01-28 19:40
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