獨處時緊張沒話是否為抑郁未愈癥狀？
我在08年時因為工作壓力很大又一直沒有放松的機會，就在這種環(huán)境下直到對一切都提不起興致。甚至感覺人活著太壓抑；沒意思。才知道自己得了抑郁，還不輕。因此住院治療了2個月，吃藥有半年多自我感覺好了?？墒沁@兩年來我都不怎么能和朋友獨處，感覺自己沒話說，又好像是在緊張什么。話語很不自然內(nèi)心很尷尬,(我都不知道究竟在尷尬什么)。。。人多了反而沒有這種感覺。這是不是還是抑郁的癥狀，還請專家?guī)兔χ更c迷經(jīng)。
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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獨處時緊張沒話不一定是抑郁未愈的癥狀，可能由多種因素導(dǎo)致，如社交能力不足、心理陰影、缺乏自信、未完全康復(fù)、環(huán)境影響等。 1. 社交能力不足：長期的工作壓力和抑郁狀態(tài)可能影響了正常的社交技能發(fā)展，導(dǎo)致在與朋友獨處時不知如何交流。 2. 心理陰影：之前的抑郁經(jīng)歷可能留下了心理陰影，在特定情境下觸發(fā)緊張和不自然的感覺。 3. 缺乏自信：對自己的價值和能力缺乏信心，擔(dān)心自己的表現(xiàn)不被認可，從而產(chǎn)生緊張情緒。 4. 未完全康復(fù)：抑郁癥狀可能尚未完全消除，仍對社交產(chǎn)生一定的負面影響。 5. 環(huán)境影響：獨處的環(huán)境可能讓人感到不安，而人多的場合能分散注意力，減輕這種感覺。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多方面因素。如果這種狀況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，進行全面評估和針對性治療。
2025-04-01 05:03
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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從你的癥狀來說，你不愿意跟別人相處。如果你更試著跟別人相處好，那么你可能不會有那種想法了。建議你多出去耍耍，尤其是跟你的好朋友。找個情投意合的一起談?wù)勑氖裁吹?，對你有幫助。還有就是可以找自己開心的事情做。
2016-01-29 08:57
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