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14歲女孩視力從初一的0.8降至初二的0.6，可能與用眼習(xí)慣不良、遺傳因素、營養(yǎng)不良、眼部疾病、缺乏戶外活動等有關(guān)。 1.用眼習(xí)慣不良：長時間玩電腦、看電視，會使眼睛過度疲勞，睫狀肌持續(xù)收縮，晶狀體變凸，導(dǎo)致近視。應(yīng)控制用眼時間，每40分鐘休息10分鐘。 2.遺傳因素：若父母有近視，孩子近視的概率會增加。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族維生素等營養(yǎng)素，影響眼睛的正常發(fā)育和功能。要均衡飲食，多吃胡蘿卜、動物肝臟等。 4.眼部疾病：如角膜炎、結(jié)膜炎等，炎癥刺激可能影響視力。需及時就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療，如使用妥布霉素滴眼液等。 5.缺乏戶外活動：戶外活動減少，眼睛接受的自然光照不足，也容易導(dǎo)致近視。應(yīng)每天保證至少 2 小時的戶外活動。 總之，14 歲女孩視力下降需要引起重視，及時糾正不良用眼習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，增加戶外活動。若視力持續(xù)下降，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

你好，綠色對眼睛有好處,多看看草坪樹林;眼睛要與書、電腦、電視保持一定距離；電腦、電視亮度不宜太高；不要躺著看書；平時用眼一小時就做眼保健操看看遠(yuǎn)處休息十分鐘;不用臟手揉眼睛;擦臉的毛巾不要混用防止傳染?。缓}卜含維生素B,對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以治療夜盲。　　近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、羊肉、牛肉等肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。