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加班熬夜致黑眼袋明顯如何改善

2025-03-31 10:02 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 眼袋

問(wèn)題：

我由于工作的關(guān)系，前今天加班了每天晚上都得12點(diǎn)以后睡覺(jué)?，F(xiàn)在黑眼袋特別明顯，我自己都感覺(jué)我好像老了3歲。每天出門的時(shí)候用在多的粉底都遮蓋不住，真不知道該怎么辦了。

回答3
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李圣利主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

整復(fù)外科

加班熬夜后出現(xiàn)明顯黑眼袋，可通過(guò)改善作息、眼部護(hù)理、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療手段等來(lái)緩解。 1. 改善作息：保持充足睡眠，每天盡量在 11 點(diǎn)前入睡，讓身體得到充分休息。 2. 眼部護(hù)理：使用熱毛巾熱敷眼部，促進(jìn)血液循環(huán)；涂抹眼霜，輕輕按摩眼周。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如慢跑、瑜伽等，能增強(qiáng)身體代謝，改善眼部循環(huán)。 5. 醫(yī)療手段：若黑眼袋嚴(yán)重，可考慮激光治療、注射填充等醫(yī)美方法，但需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。總之，改善黑眼袋需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)，避免焦慮。
2025-03-31 11:43

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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

您好用馬鈴薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺(jué)馬鈴薯片已經(jīng)干干的，沒(méi)有水分了，那就說(shuō)明已經(jīng)吸收完畢，可是摘下來(lái)啦！
2016-01-29 12:36

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

方法一：用指腹將下眼瞼輕輕扯平，以觀察黑眼圈是否減淡。方法二：手舉鏡子，臉上抬約45度，觀察鏡子中你的黑眼圈是否發(fā)生變化。IF：下眼瞼扯平后顏色變淡+仰臉時(shí)黑眼圈依舊明顯=青色黑眼圈IF：下眼瞼扯平后顏色變淡+仰臉時(shí)黑眼圈變淡+從側(cè)面看眼窩肌膚突出=黑色黑眼圈IF：下眼瞼扯平后顏色不變淡+仰臉時(shí)黑眼圈依然健在=咖啡色黑眼圈
2016-01-28 13:56

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