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兩周歲半女童缺鋅，不愛吃藥，可通過食補、補充含鋅制劑等方式補鋅。食補可選含鋅豐富的食物，如肉類、蛋類、海鮮等。含鋅制劑有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。同時，要注意飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習慣。 1.食補：肉類中，瘦豬肉、牛肉含鋅量較高；蛋類里，雞蛋是不錯的選擇；海鮮類，如牡蠣、扇貝等鋅含量豐富。 2.葡萄糖酸鋅口服液：易于吸收，能有效補充鋅元素，但使用需遵醫(yī)囑。 3.賴氨葡鋅顆粒：不僅補鋅，還補充賴氨酸，有助于改善食欲。 4.甘草鋅顆粒：對于缺鋅引起的癥狀有一定改善作用，用藥應在醫(yī)生指導下進行。 5.飲食習慣：規(guī)律進餐，不挑食、不偏食，少吃零食。 總之，對于缺鋅的孩子，家長要有耐心，通過多種方式幫助孩子補充鋅元素，促進孩子健康成長。如孩子缺鋅情況嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、牡蠣、淡菜、海帶、紫菜等；還有瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃；黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等含鋅高。盡量少用藥劑補鋅，對于明確缺鋅的寶貝才進行補充鋅劑治療。鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常用的是葡萄糖酸鋅，每天服用3.5-7mg/kg，療程2-3個月

這種情況我建議你還是給她食補比較好含鋅的食物多半都是海味的東西，比如帶魚，蝦這些就比較多

你好，補鋅是一個長期的過程，如果不服用藥物，單靠食療效果更不理想的。指導意見要多吃豆類食物，例如黃豆，綠豆紅豆可以放在一起吃，還有栗子，海蝦類食物是補鋅非常好的食物，建議多吃。

你好：我們日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣,胰臟,肝臟,血,瘦肉,蛋,粗糧,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,糧食均含有鋅建議您配合口服葡萄糖酸鋅