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有時未達高潮就射精，可能由心理因素、生理因素、性生活習(xí)慣、疾病因素、藥物因素等所致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響性反應(yīng)，導(dǎo)致過早射精。 2.生理因素：龜頭敏感度較高、性經(jīng)驗不足、長期禁欲等，也容易出現(xiàn)這種情況。 3.性生活習(xí)慣：頻繁性生活、手淫過度，會使性器官疲勞，影響射精控制。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，可能刺激射精反應(yīng)。 5.藥物因素：某些抗抑郁藥、降壓藥可能影響性功能，導(dǎo)致射精過早。 總之，未達高潮就射精的原因較為復(fù)雜。如果這種情況頻繁發(fā)生，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確原因，并采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，有助于改善性生活質(zhì)量。

性交過程在3分鐘之內(nèi)應(yīng)該算是比較正常，但和性經(jīng)驗有關(guān)，如果想在性交過程中時間長一點，就是在抽插過程中，感覺到要射精的時候，停止抽動，等興奮度過了后再開始抽插，這樣就可以延長性交時間。

你好　早泄大多是功能性的,與大腦皮質(zhì)對性的興奮性增高有關(guān)。另外,身體疲勞、房事過度、外生殖器及下泌尿道炎癥、前列腺精囊炎或精阜炎等也可以引起早泄?！　≈委熢缧沟淖詈昧挤绞菑念A(yù)防做起。平時加強體育鍛煉,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,戒除手淫等不良習(xí)慣,節(jié)制房事,是預(yù)防早泄的有效措施。一旦男方發(fā)生了早泄,女方要加以諒解,親切地幫助男方克服緊張和內(nèi)疚心理,而不能埋怨男方。對早泄較顯著者,不妨夫妻暫分居一段時期。為避免性生活時過早射精,性交初期,動作要緩慢柔和,以促進女方快感高潮的到來。性交時避免過分激動,有意識地分散注意力,也有助于克服早泄。如果外生殖器及下泌尿道有炎癥,要積極治療。必要時,可酌情采取如下方法：1.針灸腎俞、關(guān)元、三陰交、足三里等穴位。2.選服中藥如金鎖固精九、六味地黃丸等。亦可服用谷維素、維生素Ｂ＿1,也可于睡前服用小劑量鎮(zhèn)靜劑,如安定2.5毫克或非那根12.5毫克。3.在性交時應(yīng)用避孕套,可以降低陰莖頭部的敏感性,有助于克服早泄。你好如果要延長性交時間，推薦在如下簡易訓(xùn)練：1、提肛運動：每天收縮肛門100次；2、分段解尿：每次小便分3—5段解完，間隔10秘左右；3、刺激龜頭：平時洗澡時可用淋浴頭反復(fù)沖擊龜頭，并忍住射尿；4、延緩插入：性交時待特別想插入的欲望減退時再插入；5、旋轉(zhuǎn)為主：插入后以陰莖作旋轉(zhuǎn)動作為主，減少抽動，這樣可減輕對龜頭的刺激；6、動停結(jié)合：一旦有較強的快感時就停止動作或減緩動作的速度和力度，并分散注意力。通過以上訓(xùn)練3—6個月，可加強尿道括約肌的收縮力，建立延時射精的反射機制，從而延長性交持續(xù)時間。

性生活在2分鐘以上就算正常。所以這不算早泄。

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！如果經(jīng)常發(fā)生“早泄”，而且每次均不能將精液射入女方陰道中,精子極少機會進入宮頸口、子宮、輸卵管時就可以造成不孕。下面我來給你談?wù)劇霸缧埂奔笆朝焼栴}。　　1）早泄的病因多是功能性的。早泄的特點是剛開始性生活即發(fā)展為射精。典型病史是，首次性交是在害怕被人發(fā)現(xiàn)的環(huán)境中進行的，只為很快達到性高潮，久而久之則形成了習(xí)慣，即使在良好松弛環(huán)境中也難以改變另一種情形是不論已婚還是未婚男女中較流行的性交中斷避孕法，即男性在性交即將射精時將陰莖抽出行體外排精。這種性交通常是男性興奮，然后急速外抽，使女方避免懷孕?！　〉ǔｋp方緊張地把精力集中于何時將陰莖抽出。這種性交方式使無性經(jīng)驗的青年男性急于達到射精并最終形成快速射精反應(yīng)，急躁的女方害怕男方不能及時抽出陰莖而極少有機會體驗性感受，即使有性高潮也是偶然的?！〈送?，手淫、長期禁欲后性交、蜜月期、環(huán)境因素、女方對性生活厭煩及性交過于拘謹?shù)染字略缧拱l(fā)生。一些器質(zhì)性因素如龜頭過敏、精囊炎、精阜炎，射精閾低等也可引起早泄?！　?）早泄是指男方在性生活中過早射精，其中絕大多數(shù)是由心理因素造成的，“心病還需心藥醫(yī)”，心理療法能收到良好的效果?！　?.自信首先，男子應(yīng)堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會痊愈。不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信?！　?.放松性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。　　3.暗示與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果?！　?.鎮(zhèn)靜男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。　　5.諒解女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。　　6.配合女方應(yīng)耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸，寬容鼓勵的態(tài)度，以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮?！　?.環(huán)境選擇最佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男方更加放松?！　?）中醫(yī)認為，早泄是由于恣情縱欲，房事過度而導(dǎo)致的精氣損傷、命門大衰。其治療原則一是節(jié)制性欲，二是益腎補精。早泄的食療有其特殊的療效。在日常飲食中應(yīng)合理調(diào)配有溫腎壯陽作用的藥膳，以保證腎精的充滿?？啥嗍秤脡殃栆婢愂称?，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王漿、狗肉、羊肉、羊腎、狗腎、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及豬、羊的外腎。此類食物應(yīng)經(jīng)常食用。還應(yīng)保證蔬菜、水果的供給，以保證維生素的需要，特別是維生素B1能維持神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡。嚴禁酗酒，保證睡眠。下列藥膳對防治早泄有獨特功能，可選擇食用?！　?）以下介紹幾則治療“早泄”的食療藥膳：　　1.北芪杞子燉乳鴿取北芪30、杞子各30克，乳鴿1只。先將乳鴿去毛及內(nèi)臟與北芪、杞子同放燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟。飲湯吃肉，一般3天燉1次，3--5天為一療程。一療程即可見效。本方補心益脾，固攝精氣。適用于早泄、陽痿、體倦乏力、自汗、心悸。　　2.杞子南棗煲雞蛋用枸杞子15--30克，南棗6--8個，雞蛋2只。先將雞蛋煮熟去殼，然后與杞子、南棗同煮。吃蛋飲湯，每日或隔日1次，一般3次即可見效。本方補心脾，攝精氣。適用于遺精、早泄、頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。　　3.淮山圓肉燉水魚取淮山藥15--20克，桂圓肉1--20克，水魚(又名鱉)1尾。先用滾水燙魚，使其排尿，再切開洗凈，掏出內(nèi)臟，然后將水魚肉、水魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。喝湯吃肉，每星期燉服1次。本方補腎益精。用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聾目暗。　　4.熘炒黃花豬腰用豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、蒜、素油、食鹽、糖、芡粉各適量。將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切段；炒鍋中置素油燒熱，先放入蔥、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。頓食或分頓食用。本方補腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、耳鳴、早泄、陽痿、產(chǎn)婦乳少?！　?.椰子糯米蒸雞飯取椰子肉、糯米、雞肉各適量。將椰子肉切成小塊，加糯米、雞肉適量，置有蓋的瓦盅內(nèi)，隔水蒸至熟。當(dāng)飯吃，每日1次。本方補脾益心攝精。適用于早泄、陽痿、四肢乏力、食欲不振?！　?.山藥茯苓包子用山藥粉、茯苓粉各100克，面粉200克，白糖300克，豬油、青絲、紅絲適量。將山藥粉、茯苓粉置大碗中，加冷水適量浸成糊狀，移火上蒸30分鐘，取出調(diào)面粉和好，發(fā)酵調(diào)堿制成軟面，再以白糖、豬油、青紅絲(或果脯)作餡，包成包子，蒸熟。每日1餐，當(dāng)早點吃。本方益脾補心澀精。適用于食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄?！　?.芡實茯苓粥取芡實15克，茯苓10克，大米適量。將芡實、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時再加入淘凈的大米、繼續(xù)煮爛成粥。1日分頓食用，連吃數(shù)日。本方補脾益氣。適用于小便不利、尿液混濁、陽痿、早泄?！　?.腐皮白果粥用白果9--12克，腐皮45--80克，白米適量。將白果去殼和芯，與腐皮、白米置鍋中加水適量，煮粥。每日1次，當(dāng)早點吃。本方補腎益肺。適用于早泄、遺尿、小便頻數(shù)、白帶過多、肺虛咳喘等。愛心提示：以上介紹用方，請務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。