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跑步時(shí)手部擦傷破皮且有瘀血，需關(guān)注傷口清潔、消毒、止血、預(yù)防感染及促進(jìn)恢復(fù)，包括傷口處理、藥物使用、觀察癥狀、飲食注意、后續(xù)護(hù)理等。 1.傷口處理：先用生理鹽水沖洗傷口，去除雜質(zhì)，再用碘伏消毒。若有持續(xù)出血，可用無(wú)菌紗布按壓止血。 2.藥物使用：可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，也可涂抹云南白藥促進(jìn)止血和消腫。 3.觀察癥狀：留意傷口是否有紅腫、疼痛加劇、滲液增多等感染跡象。 4.飲食注意：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和鋅的食物，如瘦肉、水果、堅(jiān)果，有助于傷口愈合。 5.后續(xù)護(hù)理：保持傷口干燥清潔，避免沾水和再次受傷。 總之，對(duì)于跑步導(dǎo)致的手部擦傷有瘀血，及時(shí)正確處理能促進(jìn)恢復(fù)，減少感染風(fēng)險(xiǎn)。若癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

建議去醫(yī)院碘伏消毒，外敷抗生素油膏，口服頭孢氨芐，甲硝唑，預(yù)防感染，保持局部清潔，