20 歲，16 歲起有白發(fā)且增多，有手淫惡習，為何？
我20歲了，從16歲開始有白頭發(fā)沒管它！現(xiàn)在越來越多！我有個惡習，手淫！
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回答5
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鄭躍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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20 歲出現(xiàn)白發(fā)增多，且有不良習慣，可能與遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、不良生活習慣、疾病影響等有關(guān)。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，黑色素合成相關(guān)酶的活性較低，易過早出現(xiàn)白發(fā)。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內(nèi)分泌，干擾黑色素生成。 3.營養(yǎng)不良：缺乏銅、鐵、鋅等微量元素，以及維生素 B12 等，會影響黑色素合成。 4.不良生活習慣：像頻繁手淫，可能導(dǎo)致身體虛弱，影響氣血運行，間接影響頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)。 5.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等，也會導(dǎo)致白發(fā)增多。 總之，白發(fā)增多的原因較為復(fù)雜。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕精神壓力。若白發(fā)增多情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，進行針對性治療。
2025-03-31 14:42
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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根據(jù)你提供的情況，一般的考慮是血虛腎虛引起的癥狀，及時的自我調(diào)理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、六味地黃丸濃縮丸之類的調(diào)理，祝你健康。醫(yī)生詢問：
2016-01-29 16:42
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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引起白發(fā)的原因有很多，象腎虛、血虛，缺乏維生素，內(nèi)分泌失調(diào)或長期處與精神壓抑的情況等等。你的情況應(yīng)該和手淫有很大的關(guān)系，您可以多用當歸和首烏泡水喝，藥物上，您可以用點中成藥首烏藤片或七寶美髯丹，看看效果怎么樣。醫(yī)生詢問：
2016-01-29 14:28
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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合理飲食預(yù)防白發(fā)：白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個方面：注意飲食營養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等
2016-01-29 13:32
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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中醫(yī)認為：下列因素與白發(fā)有關(guān)：一是精虛血弱：腎精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。二是血熱偏盛：情緒激動，致使水不涵木，肝旺血燥，血熱偏盛，毛根失養(yǎng)，故發(fā)早白。三是肝郁脾濕：肝氣郁滯、損及心脾，脾傷運化失職，氣血生化無源，故而白發(fā)。因此，中醫(yī)的治療方法是補肝血、補腎氣。建議你在平時多吃黑芝麻類食品,七寶美髯丹，同時控制手淫建議一周一次
2016-01-29 05:11
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