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產(chǎn)前抑郁的表現(xiàn)多樣，常見的有情緒低落、焦慮煩躁、睡眠障礙、興趣減退、自我評(píng)價(jià)降低等。 1. 情緒低落：產(chǎn)婦常常感到悲傷、沮喪，無緣無故地哭泣，對(duì)未來感到悲觀。 2. 焦慮煩躁：內(nèi)心不安，容易緊張、擔(dān)憂，對(duì)即將到來的生產(chǎn)充滿恐懼。 3. 睡眠障礙：入睡困難、多夢(mèng)易醒、早醒等，導(dǎo)致精神疲憊。 4. 興趣減退：對(duì)以往喜歡的活動(dòng)失去興趣，不愿參與社交。 5. 自我評(píng)價(jià)降低：覺得自己沒有能力照顧好寶寶，自我價(jià)值感下降。 6. 身體癥狀：可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、乏力、食欲不振等。 如果產(chǎn)婦出現(xiàn)上述癥狀，家人應(yīng)給予足夠的關(guān)心和支持，必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)，產(chǎn)婦自身也要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。

產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁癥基本上沒有什么區(qū)別都是抑郁癥,產(chǎn)后抑郁癥是有很多因素的：第一,人體懷孕后,身體發(fā)生很大的改變,人體內(nèi)陰陽可能會(huì)暫時(shí)的失去平衡,導(dǎo)致隨內(nèi)臟變化而引起的情緒的改變.第二,孕期媽媽個(gè)人生活的改變,比如長(zhǎng)期閑適在家,沒有事情做,過多的思慮和擔(dān)心,也可以誘發(fā)抑郁.此兩個(gè)因素可以互相因果,形成惡性循環(huán).

抑郁癥，也叫抑郁性障礙，是由各種原因引起的以抑郁為主要癥狀的一組心境障礙或情感性障礙。抑郁癥患者中有百分之十五面臨自殺的危險(xiǎn)。抗抑郁劑類藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普蘭、氟伏沙明等，俗稱“五朵金花”，之類不良反應(yīng)較少而輕微，尤其是抗膽堿能及心臟的不良反應(yīng)少。多接受陽光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于憂郁病人有有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情

要克服產(chǎn)前抑郁癥，一方面需要準(zhǔn)爸爸以及家人多對(duì)孕媽媽進(jìn)行開導(dǎo)，尤其是準(zhǔn)爸爸越發(fā)要多抽出點(diǎn)時(shí)間來陪妻子，以抵消她心中擔(dān)心“身材走樣，老公變心”之類的的憂慮;其次，多進(jìn)行散步、深呼吸等戶外有氧運(yùn)動(dòng)，以提高身心的自我調(diào)節(jié)能力;第三，可以多吃些有助心情愉悅的食物，例如香蕉、蓮子、核桃等。準(zhǔn)媽媽多聽些音樂以調(diào)節(jié)心情，許多古典鋼琴曲在舒緩情緒的同時(shí)，還具有胎教的功效。經(jīng)常聆聽不僅可促進(jìn)胎寶寶的右腦發(fā)育，對(duì)調(diào)節(jié)孕婦情緒、改善睡眠、減輕妊娠反應(yīng)、預(yù)防產(chǎn)前抑郁癥的效果都相當(dāng)不錯(cuò)!查看相關(guān)產(chǎn)后抑郁癥。