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腳崴了怎樣能快速恢復(fù)?

腳歪了,怎么才能好的快呀?今天走路的時(shí)候把腳給歪了,怎么才能好的快呀?怎么治療才能好的快?有什么輔助治療的方法嗎?

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    秦磊 主任醫(yī)師

    蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普外科

    腳崴了想要快速恢復(fù),需要綜合多方面的措施,包括休息制動(dòng)、冰敷熱敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1. 休息制動(dòng):受傷后應(yīng)立即停止活動(dòng),避免受傷的腳負(fù)重行走,防止損傷進(jìn)一步加重。 2. 冰敷熱敷:在受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰敷,每次 15 - 20 分鐘,每天 3 - 4 次,可減輕腫脹和疼痛。72 小時(shí)后改為熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3. 加壓包扎:使用彈性繃帶適度包扎受傷部位,增加組織壓力,減少腫脹。 4. 抬高患肢:將受傷的腳抬高超過(guò)心臟水平,促進(jìn)血液回流,減輕腫脹。 5. 藥物治療:可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等,緩解疼痛和腫脹??诜幬锶绮悸宸揖忈屇z囊、活血止痛膠囊等也有一定幫助。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 總之,腳崴后要采取正確的處理方法,并注意觀察癥狀,如果疼痛、腫脹持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2025-04-01 01:23
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    崴腳后,一般會(huì)出現(xiàn)踝部疼痛、腫脹、發(fā)熱、無(wú)法活動(dòng)等癥狀,數(shù)小時(shí)后腳背出現(xiàn)皮下青紫淤血也不少見(jiàn)。這時(shí)應(yīng)該如何處理呢?扭傷后24小時(shí)內(nèi),要用自來(lái)水或冰塊敷在患處;然后用長(zhǎng)繃帶把踝關(guān)節(jié)固定?。凰X(jué)或休息時(shí)把腳放在高處以減少腫脹,還應(yīng)盡量減少傷處活動(dòng)次數(shù),以加快愈合速度。兩三天后,才能做些熱敷、按摩或者針灸等治療。

    2016-01-29 10:03
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