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早泄是常見的男性性功能障礙，對(duì)于上述提到的兩種訓(xùn)練方法，是有一定科學(xué)依據(jù)的，可能會(huì)有效果。其原理涉及神經(jīng)控制、肌肉鍛煉等多方面，包括心理調(diào)節(jié)、生理反應(yīng)控制等。 1.心理調(diào)節(jié)：性交時(shí)控制射精的訓(xùn)練有助于減輕焦慮和緊張，增強(qiáng)自信心，從而改善早泄?fàn)顩r。 2.生理控制：放入陰道后保持不動(dòng)或控制動(dòng)作，能讓身體逐漸適應(yīng)刺激，延長(zhǎng)射精潛伏期。 3.肌肉鍛煉：尿尿時(shí)中途停頓可鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)其收縮和控制能力，對(duì)控制射精有幫助。 4.習(xí)慣養(yǎng)成：長(zhǎng)期堅(jiān)持這些訓(xùn)練，能形成良好的性反應(yīng)習(xí)慣，提高射精閾值。 5.綜合作用：兩種方法綜合運(yùn)用，從心理和生理多層面進(jìn)行調(diào)節(jié)，協(xié)同改善早泄癥狀。 總之，這兩種訓(xùn)練方法對(duì)于部分早泄患者可能有效，但效果因人而異。如果早泄問題嚴(yán)重，還需結(jié)合其他治療方法，如藥物治療（如達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等）。同時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好！包皮過長(zhǎng)是指陰莖在松弛狀態(tài)下，包皮覆蓋了整個(gè)龜頭，容易引起包皮龜頭炎，表現(xiàn)為局部紅腫、丘疹、潰瘍等，進(jìn)而引起前列腺、精囊、附睪、睪丸等男性生殖系統(tǒng)疾病。包皮過長(zhǎng)切除后，一般情況下7-10天可以拆線，20天左右恢復(fù)，一個(gè)月左右可以有性生活。但是恢復(fù)時(shí)間并不能一概而論，要具體根據(jù)自身恢復(fù)情況來看。包皮過長(zhǎng)切除后一定要注意護(hù)理，遵醫(yī)囑進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)保養(yǎng)，對(duì)包皮手術(shù)的恢復(fù)有較好的作用和效果一般的包皮手術(shù)之后有2-3周的時(shí)間就可以愈合的現(xiàn)象。再者就是這種情況下一般可以見于很多因素所導(dǎo)致的表現(xiàn)，所以建議你還是先到醫(yī)院去檢查看先，待明確診斷之后再考慮治療方案。再者就是近期的話需要注意個(gè)人衛(wèi)生及不要過于刺激局部等。"

你好,引起早泄的原因有很多，最普遍的就是精神因素，這類早泄患者也可以稱為心理性早泄，但是，雖然沒有聽說過這兩種方法，但是，不讓它軟下去這是一種常見的訓(xùn)練方法，您可以試試的

您好!包莖或包皮過長(zhǎng)時(shí),使包皮內(nèi)皮脂腺的分泌物不能排出,皮脂和尿中的沉淀物合成乳酪狀奇臭的“包皮垢”,包皮垢適宜細(xì)菌生長(zhǎng),可引起陰莖頭及包皮發(fā)炎,前列腺炎等,病菌通過尿道還可以造成尿路感染,同時(shí)還可通過夫妻性生活將病菌帶入女性體內(nèi)導(dǎo)致婦科疾病,導(dǎo)致陽痿,早泄等,妨礙陰莖發(fā)育,有致癌的危險(xiǎn),建議盡早包皮環(huán)切術(shù).這個(gè)包皮手術(shù)，本身就是一個(gè)比較安全的手術(shù)，這個(gè)是做皮膚方面的手術(shù)，主要是在于操作和后期更換敷料方面的正規(guī)性，如果是到正規(guī)醫(yī)院治療，建議做傳統(tǒng)的包皮環(huán)切手術(shù)，這個(gè)恢復(fù)較快，可以根據(jù)個(gè)體的特點(diǎn)而處理，如果是去一般的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，可以考慮予以包皮環(huán)夾治療，這個(gè)相對(duì)比較安全。

經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時(shí)間不易過長(zhǎng)，因?yàn)榇碳み^強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠(yuǎn)比偶爾為之更具成效。適當(dāng)控制性生活的頻率,可以多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.飲食調(diào)養(yǎng).營養(yǎng)上提高檔次(打好物質(zhì)基礎(chǔ))多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性能。