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22 歲偶爾尿床，多與勞累、睡眠深度、心理因素、泌尿系統(tǒng)問(wèn)題、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常等有關(guān)。 1.勞累：身體過(guò)度疲勞會(huì)影響神經(jīng)對(duì)排尿的控制，導(dǎo)致尿床。應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，避免長(zhǎng)期勞累。 2.睡眠深度：深度睡眠時(shí)大腦對(duì)排尿信號(hào)的感知和反應(yīng)能力下降。可通過(guò)調(diào)整作息規(guī)律，保證充足但不過(guò)度的睡眠來(lái)改善。 3.心理因素：精神緊張、壓力大等可能引起尿床。學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解。 4.泌尿系統(tǒng)問(wèn)題：如尿道炎、膀胱炎等炎癥刺激，或膀胱肌肉功能異常。如有炎癥，需遵醫(yī)囑使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善或病變可能影響排尿控制。必要時(shí)需進(jìn)一步檢查，明確病因。 偶爾尿床不必過(guò)于焦慮，但如果頻繁發(fā)生或影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

遺尿偏方：①丁桂暖臍帖敷于肚臍神闕上,每夜一貼,使用方便,藥店有售,容易購(gòu)買(mǎi),也是一種簡(jiǎn)單易行價(jià)廉物美的敷臍藥兜.②麻黃3～10克,水煎服,曾有報(bào)導(dǎo),短期效果尚可,不宜久服.③補(bǔ)骨脂10克粉碎后炒雞蛋,連吃10天,中藥補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎溫脾,主治腎陽(yáng)不足引起的尿頻,遺尿,藥物副作用為食欲減退,貧血,白血細(xì)胞減少及中毒性肝炎.故糖尿病,SLE,卟啉病及肝功能不良者忌用.戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí),于活動(dòng)前3日停止內(nèi)服.治療時(shí)間忌食酸橙,芹菜,芥菜,胡蘿卜等.④熟白果每日5～7枚,連吃10天,白果有小毒,不宜久服.⑤五倍子3克,研末,醋調(diào)外敷臍部,10天為一療程.⑥熟白果每日5～7枚,連吃10天.上述偏方效果有不確定性,“是藥三分毒”,不宜長(zhǎng)期服用.

食療治尿床用一些民間食療方補(bǔ)脾腎,每次吃這些東西,遺尿都有改善,或不尿,或尿床次數(shù)減少：1.煲豬膀胱（即豬尿泡,又稱(chēng)豬小肚）,用一只洗干凈,里邊塞糯米,枸杞,煮熟了吃,多吃幾天,或多買(mǎi)幾只,煲爛了后炒著吃.2.燉狗頭.狗頭紅燒或者煲湯,也可以加一點(diǎn)黑豆,連肉帶湯一起吃下,有時(shí)能管幾天不遺尿.3.用核桃仁燉豬腎,吃了晚上尿床次數(shù)有所減少.晚上應(yīng)該盡量吃一些偏干的食物,最好不要吃過(guò)多流質(zhì)的食物,如粥,湯等.同時(shí),在睡前2~3個(gè)小時(shí)內(nèi),不宜喝水,在吃水果時(shí),也盡量挑選一些水分不多的,這樣可以減少夜晚膀胱的貯尿量,晚上自然也不容易遺尿了.還要建立合理的生活制度,生活,飲食起居都應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律,避免過(guò)度疲勞和精神緊張.在臨睡前應(yīng)該把小便排干凈,使膀胱里尿液排空,也可以減少遺尿.此外,多進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體的反射能力與各項(xiàng)機(jī)能,對(duì)于減輕遺尿癥狀也是有幫助的.

這位朋友你好,建議試試遺尿臍療散：丁香,肉桂,五倍子,補(bǔ)骨脂各30克,共研極細(xì)末,貯瓶中備用.每取適量,白酒調(diào)敷肚臍,每晚一次.

尿路感染可能大.你這個(gè)情況建議你盡快查尿常規(guī)明確.尿路感染是由細(xì)菌（極少數(shù)可由真菌,原蟲(chóng),病毒）直接侵襲所引起.尿路感染分為上尿路感染和下尿路感染,上尿路感染指的是腎盂腎炎,下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎.腎盂腎炎又分為急性腎盂腎炎和慢性腎盂腎炎.一定要多喝水,少吃辛辣食物及酒.口服阿奇霉素或靜脈滴注菌必治試試.