工作競(jìng)爭(zhēng)致精神緊張、睡眠差，如何用藥治療？
醫(yī)生，您好我從小到大，性格都很開(kāi)朗，話多，精神也很好，蹦蹦跳跳的很活躍，但是直到我2001年到一家韓資企業(yè)工作，慢幔的，公司競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越加大，擔(dān)心的事情就越來(lái)越多。比如，在我工作的部門，新來(lái)一個(gè)職員，我就特別想排擠他，怕他超越我，所以，我就特別不喜歡他，其實(shí)我知道，我們各自其實(shí)都不是壞人，但是我就是不喜歡他，看到他出了成績(jī)我就會(huì)更加不喜歡他，我有時(shí)也問(wèn)自己，以前自己不是很寬容別人很會(huì)問(wèn)別人著想嗎，怎么現(xiàn)在一點(diǎn)都不能容忍別人呢，其實(shí)我也知道自己不喜歡他的原因是應(yīng)該我怕他做好了會(huì)和我有競(jìng)爭(zhēng)，在現(xiàn)在的社會(huì)和都市，我相信每一企業(yè)里面都是有的，但是我發(fā)覺(jué)自己控制不了自己了，只要?jiǎng)e人一提起那個(gè)人我就很討厭，就會(huì)想起他的種種，然后心里就會(huì)涌起一團(tuán)火，而且現(xiàn)在連看都不想看到他，一整天話也不想說(shuō)話，就是他和我說(shuō)話我也是很忡的和他說(shuō)，故意想和他激化，我想惹的他不開(kāi)心了我心里就會(huì)好受一點(diǎn)，精神高度緊張，有的時(shí)候甚至精神緊張的在走路的時(shí)候腳都邁不動(dòng)了，我知道這是自己心里過(guò)度憂慮所致，所以自己一直注意調(diào)整自己，思想放開(kāi)了，也學(xué)著不去想那些不開(kāi)心的事了，現(xiàn)在好多了，但是不能和別人有矛盾，要是一有矛盾，我馬上精神就會(huì)高度緊張起來(lái)，氣的我要好長(zhǎng)時(shí)間才能平靜下來(lái)，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，能有什么藥物適合輔助治療我這樣的抑郁癥嗎？我感覺(jué)自己就是有點(diǎn)睡眠質(zhì)量不好，容易醒，容易激動(dòng)，一想到什么激動(dòng)的事精神就高度緊張，心跳加快，其他的都沒(méi)什么.
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回答4
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢科
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工作競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的精神壓力導(dǎo)致情緒和睡眠問(wèn)題，包括易激動(dòng)、精神緊張、睡眠易醒等。可能涉及焦慮、抑郁狀態(tài)。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、生活方式改變及藥物治療等。 1. 疾病介紹：長(zhǎng)期的工作壓力可能引發(fā)焦慮和抑郁情緒，影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致一系列身心癥狀。 2. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于緩解緊張情緒。 3. 生活方式：保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 4. 藥物治療：可選用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥，也可考慮使用勞拉西泮、艾司唑侖等抗焦慮助眠藥。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5. 定期復(fù)查：定期復(fù)診，評(píng)估病情變化，調(diào)整治療方案。 總之，面對(duì)工作競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的精神問(wèn)題，應(yīng)綜合多種方法進(jìn)行治療和調(diào)整。同時(shí)，要認(rèn)識(shí)到恢復(fù)需要時(shí)間和耐心，積極配合治療。
2025-03-31 16:50
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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不要給自己定上抑郁的帽子如果你抑郁的話就不會(huì)有任何興趣來(lái)排擠你的新同事了心理上的問(wèn)題是很難控制住的因?yàn)槲乙查L(zhǎng)期的受它的捆饒想要開(kāi)心簡(jiǎn)單平和的生活誰(shuí)不愿意呢?嘗試著給自己放個(gè)假吧或者有條件的話給自己一個(gè)長(zhǎng)假,去做一些公益的職業(yè)不過(guò)你的這些都是你的性格造成的就像性格平和的人也在怪自己怎么沒(méi)有脾氣一樣
2016-01-29 15:22
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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診斷一旦確立，即應(yīng)制訂合理的整體治療方案：在急性期時(shí)，首要的是采取有力措施，盡早地減輕患者的痛苦，緩解癥狀，控制發(fā)作；在急性發(fā)作期控制癥狀達(dá)到康復(fù)后，應(yīng)長(zhǎng)程治療，包括防止復(fù)燃、預(yù)防復(fù)發(fā)，改善預(yù)后。抑郁癥的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。藥物治療藥物治療的特點(diǎn)是起效相對(duì)較快，療效比較確定，適合于中度、重度抑郁癥患者?？挂钟羲幨钱?dāng)前治療各種抑郁障礙的主要藥物，能有效解除抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀，有效率約60%～80%。
2016-01-29 09:43
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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心理治療合適于急性期無(wú)消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療，可以與藥物治療同時(shí)進(jìn)行。心理治療要求患者有一定的理解領(lǐng)悟能力，能夠持之以恒，在一定程度上能夠忍受治療過(guò)程中癥狀帶來(lái)的痛苦，其實(shí)不是任何人都適合，但若能堅(jiān)持會(huì)增加心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力，有效的預(yù)防抑郁癥的復(fù)燃復(fù)發(fā)。
2016-01-29 06:21
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