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手淫多年導致早泄，可通過改善生活習慣、心理調節(jié)、運動鍛煉、藥物治療及手術治療等方法來改善。 1.改善生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；戒煙限酒；合理飲食，避免辛辣、油膩食物。 2.心理調節(jié)：減輕心理壓力，避免焦慮、緊張，增強自信心。 3.運動鍛煉：如深蹲、提肛運動等，增強盆底肌肉力量。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物。這些藥物能延長射精潛伏期，但需遵醫(yī)囑使用。 5.手術治療：對于嚴重早泄且其他治療方法無效的患者，可考慮手術治療，但手術有一定風險，需謹慎選擇。 總之，早泄的治療需要綜合多種方法，患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的治療方案，并保持良好的心態(tài)和生活習慣。

考慮是手淫造成的腎虛。建議戒除手淫的習慣，可服中成藥六味地黃丸來調理，吃一些補腎固精的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.放松心情，適當鍛煉，會很快恢復的。