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不同時(shí)間測(cè)量的體溫可能會(huì)有差異，通常以基礎(chǔ)體溫為準(zhǔn)。體溫變化與黃體功能可能有關(guān)，黃體不足時(shí)可通過(guò)飲食調(diào)理?；A(chǔ)體溫測(cè)量方法、黃體功能不足的表現(xiàn)、食補(bǔ)方法、相關(guān)藥物及就醫(yī)建議等。 1.基礎(chǔ)體溫測(cè)量：應(yīng)在清晨醒來(lái)，未進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)測(cè)量。測(cè)量時(shí)要保證環(huán)境安靜、心情平靜，使用準(zhǔn)確的體溫計(jì)。 2.黃體功能不足表現(xiàn)：月經(jīng)周期縮短、經(jīng)量異常、不易受孕或孕早期流產(chǎn)等。 3.食補(bǔ)方法：多吃富含天然黃體酮的食物，如大豆、黑豆、葛根等；攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉、蛋類；保證新鮮蔬果的充足，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.相關(guān)藥物：黃體酮膠囊、地屈孕酮片、絨毛膜促性腺激素等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5.就醫(yī)建議：若懷疑黃體功能不足，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)檢查等。 總之，對(duì)于體溫的變化和黃體功能的關(guān)注，需要綜合多方面因素。通過(guò)正確測(cè)量基礎(chǔ)體溫、合理飲食以及必要時(shí)的就醫(yī)檢查和治療，來(lái)維持身體的正常生理功能。

一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)周期前半段時(shí)間體溫較低,到達(dá)排卵期時(shí)更低,然后隨著黃體成熟逐漸上升到峰值（比基礎(chǔ)體溫高0.3~0.5攝氏度）,則有排卵的可能.排卵期是容易懷孕的，排卵期第一天就是月經(jīng)周期天數(shù)減去18天。排卵期最后一天就是月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。建議在來(lái)月經(jīng)后的第十天上醫(yī)院監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況,若是卵泡發(fā)育很好則可以乘機(jī)同房受孕。