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腎不固氣、氣血虛會導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適，如睡眠不佳、食欲差、體重減輕、心慌易驚、腿軟、經(jīng)絡(luò)紊亂等。調(diào)理需綜合考慮，包括飲食、運(yùn)動、作息、藥物治療及心理調(diào)節(jié)等。 1. 飲食調(diào)理：多吃具有益氣養(yǎng)血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、核桃等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2. 運(yùn)動保?。哼x擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、太極拳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天按時(shí)作息，避免熬夜。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、八珍益母丸等藥物。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，對于腎不固氣、氣血虛的調(diào)理需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，并定期復(fù)查。同時(shí)，要注意避免勞累和過度消耗身體。

　　腎氣不固,心氣虛,食欲不振,肝脾失調(diào).　　通過您的描述,進(jìn)食補(bǔ)藥效果不佳,建議到中醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸治療,相信會取得比較理想的效果.另外應(yīng)該加強(qiáng)個(gè)人鍛煉,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,有助于恢復(fù)機(jī)體的相關(guān)功能并有助于消化.　　飲食應(yīng)得當(dāng),少食多餐,量少而精.

本證多因年高或先天票賦不足,或久病,房室勞損而致腎中元?dú)馓澨?由于腎氣不足,封藏失職,沖任不固,因而出現(xiàn)各種癥狀.病位在腎,證屬于虛.常見于虛勞,遺精,遺尿,帶下,崩漏等病證.金瑣固精丸：沙苑,蒺藜,芡實(shí),蓮須各60克,酥炙龍骨,煅牡蠣各30克,蓮肉煮粉糊為丸,或按用量比例做湯劑服用.本方適用于腎氣虛衰,精關(guān)不固者.(2)鞏堤丸加減：熟地黃60克,菟絲子(酒煮)60克,白術(shù)(炒)60克,北五味子,益智仁(酒炒),破故紙(酒炒),制附子,茯苓,炒家韭子各30克,以山藥糊為丸.每日3次,每次6克.或按原方用量比例減量水煎服用.本方適用于腎氣不固,水泉不止者.(3)壽胎丸：桑寄生15克,續(xù)斷10克,菟絲子15克,阿膠10克,以水煎湯服用.本方適用于腎虛而胎動不固者.

你好,你的這種情況需要全面調(diào)理,不僅僅是單純的腎氣不固或是陰虛.建議,找中醫(yī)大夫辯證后開具中藥湯藥治療,平衡陰陽,調(diào)理臟腑,成藥是沒有辦法完全對證的.