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腰兩側(cè)脹痛、早泄、犯困且勞累加重，可能是腎虛、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、泌尿系統(tǒng)疾病、不良生活習(xí)慣等因素所致。 1. 腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎主腰，腎虛會(huì)導(dǎo)致腰部失養(yǎng)，出現(xiàn)疼痛。可表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。治療以補(bǔ)腎為主，如服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需遵醫(yī)囑。 2. 腰肌勞損：長(zhǎng)期勞累、姿勢(shì)不良易致腰肌損傷，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，可進(jìn)行熱敷、按摩，必要時(shí)服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛。 3. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。輕癥可保守治療，如臥床休息、牽引等；嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4. 泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結(jié)石、腎盂腎炎等，也會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛。需完善檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療，如抗感染、排石等。 5. 不良生活習(xí)慣：久坐久站、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足等，會(huì)使身體處于亞健康狀態(tài)，引發(fā)上述癥狀。應(yīng)調(diào)整生活方式，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。 出現(xiàn)腰兩側(cè)疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療措施，并注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

腰兩側(cè)疼,漲的疼,早晨疼的厲害,活動(dòng)一下就能緩解,不能遠(yuǎn)行久立.勞累過(guò)度明顯疼的厲害,老想吃涼的,老犯困你好,你可能是腎陰虛,要是疼得這么厲害,建議你吃壯腰健腎丸,+英太青膠囊腎陰虛者,飲食中應(yīng)多吃清涼食品,如金銀花,綠豆,銀耳,蓮子,決明子,魚(yú)湯蛤蜊雀肉鹿肉等等進(jìn)行滋補(bǔ)

建議到性功能障礙專(zhuān)科就診,查明原因后針對(duì)性治療.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢(shì)男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的尤其是有的人才開(kāi)始有性生活的時(shí)候這個(gè)是正常的.是由于過(guò)頭過(guò)度敏感導(dǎo)致,這個(gè)需要一定時(shí)間適應(yīng)的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應(yīng).而且一定不要因?yàn)榕紶栆淮问”成纤枷氚?

看看中醫(yī)醫(yī)生是不是腎虛引起的.需要適當(dāng)控制性生活次數(shù),可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善,嚴(yán)重時(shí)看醫(yī)生檢查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),鴿蛋,豬腰等.祝身體健康.

建議到性功能障礙專(zhuān)科就診,查明原因后針對(duì)性治療.另外建議你戴上避孕套和改變姿勢(shì)男下女上降低敏感性試試.另外多多增加性生活,可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的.尤其是有的人才開(kāi)始有性生活的時(shí)候這個(gè)是正常的.是由于過(guò)頭過(guò)度敏感導(dǎo)致,這個(gè)需要一定時(shí)間適應(yīng)的.也可以采用間歇性的性交逐漸適應(yīng).而且一定不要因?yàn)榕紶栆淮问”成纤枷氚?