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抑郁和抑郁癥存在明顯區(qū)別，主要體現(xiàn)在癥狀表現(xiàn)、持續(xù)時間、嚴重程度、影響范圍、治療方法等方面。 1. 癥狀表現(xiàn)：抑郁通常是短暫的情緒低落，不影響正常生活；抑郁癥則有持久的心境低落、興趣減退、自責自罪等多種癥狀。 2. 持續(xù)時間：抑郁的情緒低落一般時間較短；抑郁癥往往持續(xù)兩周以上。 3. 嚴重程度：抑郁程度相對較輕，能自我調整；抑郁癥嚴重時會有自殺念頭和行為。 4. 影響范圍：抑郁可能只影響部分生活；抑郁癥會全面影響工作、社交、生活等。 5. 治療方法：抑郁通過自我調節(jié)或簡單心理疏導可改善；抑郁癥常需綜合藥物治療（如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林）、心理治療等。 總之，抑郁和抑郁癥雖有相似之處，但本質不同。如果出現(xiàn)長時間的情緒低落且無法緩解，應及時尋求專業(yè)幫助，明確診斷，以便采取合適的治療措施。

心理分析：你好，您所屬的情緒是一種抑郁情緒，抑郁情緒是在平時經?？梢砸姷降囊环N負面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會出現(xiàn)抑郁情緒。心理指導：平時要放松自己的心態(tài)，學會調節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。多做做體育鍛煉，增強體質舒緩壓力。抑郁嚴重時可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。

引起抑郁常見的原因：65%的抑郁患者其抑郁是軀體疾病的后果，如各種癌癥、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類風濕性關節(jié)炎等疾??；35%的患者抑郁是發(fā)生在軀體疾病之前，即生活事件的應激，如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等，均可導致抑郁。