国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

性生活時(shí)間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒，會(huì)影響性生活時(shí)的表現(xiàn)。可通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練來(lái)改善。 2.生理因素：性器官過(guò)于敏感，神經(jīng)興奮閾值較低，容易快速射精?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行脫敏訓(xùn)練。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、吸煙酗酒等，會(huì)降低身體機(jī)能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒有助于恢復(fù)。 4.包皮過(guò)長(zhǎng)：過(guò)長(zhǎng)的包皮包裹龜頭，使其敏感度增加。必要時(shí)可行包皮環(huán)切術(shù)。 5.前列腺炎：炎癥刺激可能導(dǎo)致射精控制能力下降。需積極治療前列腺炎，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等藥物。 性生活時(shí)間短會(huì)給個(gè)人帶來(lái)較大的心理壓力，但多數(shù)情況通過(guò)合理的治療和調(diào)整可以得到改善。建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好：考慮您的情況可能是龜頭敏感，心情激動(dòng)，腎虛引起的早泄現(xiàn)象。您好：你要注意搭配好飲食，通過(guò)飲食補(bǔ)腎，多喝水多休息，多吃蔬菜水果，鍛煉好身體，必要時(shí)可以藥物補(bǔ)腎的。祝您健康快樂(lè)。

你好，你這個(gè)情況應(yīng)該是早泄的癥狀。第一，要經(jīng)常參加體育鍛煉有助于改善男性性能力，身體強(qiáng)壯是成為猛男的基礎(chǔ)。第二，在性交時(shí)，生殖器插入陰道后，要學(xué)會(huì)分散注意力;做愛(ài)很投入時(shí),意念都會(huì)集中在龜頭上.男性甚至有自己全部身體進(jìn)入女性的感覺(jué).這時(shí),如果想著其它東西的內(nèi)容.就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。第三，卻很少有人知道，直接鍛煉生殖器提高性能力的效果可能回更好、更直接。它能強(qiáng)健生殖器，讓勃起神經(jīng)與組織變得更加健康，增加性交時(shí)的敏感度與感受。鍛煉生殖器的方法主要有以下幾種：第一種，生殖器指壓法。無(wú)論是在疲軟狀態(tài)，還是在半勃起或充分勃起狀態(tài)，反復(fù)持久地用手指抓捏(做握緊和放松動(dòng)作)生殖器，可增強(qiáng)生殖器神經(jīng)和血管等的活力，有效提高性能力。第二種，利用淋浴“按摩”生殖器。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至生殖器前端和根部(可翻開(kāi)包皮露出龜頭)周圍，數(shù)十次較強(qiáng)的水壓對(duì)穴位進(jìn)行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。第三種，提肛運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)，可活躍協(xié)同生殖器勃起的盆底肌肉和韌帶強(qiáng)度，還可以改善會(huì)陰部的血液循環(huán)。進(jìn)行生殖器鍛煉最好是每日一次，每次持續(xù)幾分鐘至十幾分鐘。如時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刺激過(guò)大，反而會(huì)使支持勃起的肌肉和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞，只能適得其反，甚至造成生殖器損傷。