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孕婦食用綠豆好不好

孕婦吃綠豆好嗎?我一向很愛吃綠豆類,比如綠豆湯,綠豆糕,綠豆粥什么的,不過現(xiàn)在有孩子了我不知道我還能不能吃綠豆啊?不懂這些的我想請有經(jīng)驗(yàn)的朋友來說下,給我意見,我怕吃了對胎兒有影響?。窟€有就是不知道好不好?好的話請告訴我吃綠豆有哪些好處,謝謝!

  • 回答5

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    張雪梅 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    產(chǎn)科

    孕婦可以適量吃綠豆,具有一定好處,如補(bǔ)充營養(yǎng)、清熱消暑、促進(jìn)消化、利水消腫、提高免疫力等。 1.補(bǔ)充營養(yǎng):綠豆富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì),能為孕婦補(bǔ)充多種營養(yǎng)。 2.清熱消暑:在炎熱季節(jié),可幫助孕婦緩解燥熱,預(yù)防中暑。 3.促進(jìn)消化:其膳食纖維有助于促進(jìn)腸胃蠕動,預(yù)防便秘。 4.利水消腫:減輕孕期可能出現(xiàn)的水腫癥狀。 5.提高免疫力:所含的多種營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)孕婦的身體抵抗力。 總之,孕婦適量食用綠豆是有益的,但要注意不可過量,且如果孕婦體質(zhì)虛寒或有腸胃不適等情況,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。

    2025-03-31 02:36
  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好啊。孕婦應(yīng)該多運(yùn)動,不能整天躺著,多鍛煉才能對身體好,還要注意營養(yǎng)的搭配。

    2016-01-29 17:58
  • 回答3

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    中醫(yī)通常用綠豆治療孕婦胎毒。但綠豆偏寒涼,不是每個人都適合使用,如果孕婦本身體質(zhì)偏寒,就不要過吃綠豆了。以下是綠豆的一些益處,摘自網(wǎng)絡(luò):綠豆是孕婦理想的食品賴氨酸是人體必需的氨基酸。它是合成蛋白質(zhì)的重要原料,可以提高蛋白質(zhì)的利用率,從而增進(jìn)食欲和消化功能??纱龠M(jìn)發(fā)育、提高智力、長身高、增體重,故被稱為營養(yǎng)氨基酸。綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。此外,綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補(bǔ)鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。補(bǔ)鋅三豆粥:取綠豆、黑豆、赤小豆適量,加少許米洗凈后同煮,煮爛后加糖或鹽食用。綠豆粥:取綠豆30克、大米60克洗凈熬粥吃,可清暑熱、利小便、止煩渴,預(yù)防及治療妊娠水腫。綠豆馬齒莧湯:取綠豆50克、鮮馬齒莧100克,綠豆煮爛后放入馬齒莧成湯,能清肝明目,可防治妊娠高血壓等疾病。綠豆絲瓜花湯,取綠豆50克、鮮絲瓜花8朵,綠豆煮爛后放花成湯,食豆喝湯可預(yù)防及治療癤瘡或中暑。綠豆海帶湯:各取50克煮湯吃,能防治濕疹及皮膚瘙癢。參考資料:http://www.7t24.net/02/04/2002430102741.html

    2016-01-29 13:34
  • 回答2

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    陳靜芳 主治醫(yī)師

    應(yīng)城市血防醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效,是孕婦清熱和防止妊娠水腫的佳品。冬季房間暖氣熱,如果孕媽媽們感到火氣大,口干舌燥,可以經(jīng)常喝綠豆湯。綠豆性味偏寒涼,并非適合每個人,如果孕媽媽本身體質(zhì)偏寒,容易腹瀉,就不要多吃綠豆。

    2016-01-29 09:19
  • 回答1

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,當(dāng)然可以的,綠豆具有清熱去毒的作用,對孕婦(孕婦一般不能吃藥的)來說去毒是最好的,既能解熱又能去毒還能(糖水)補(bǔ)血.。注意不要太甜,加糖的時候最好就是選擇放紅糖,因?yàn)榧t糖是補(bǔ)血的。海帶綠豆糖水性涼,體寒的孕婦就盡量少吃?;蛘咴谥缶G豆的時候,可加些紅豆大棗一起煮,可補(bǔ)氣養(yǎng)血。

    2016-01-29 08:59
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