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劇烈運(yùn)動(dòng)后腳踝內(nèi)側(cè)下方小骨頭按壓疼痛，可能是由多種原因引起的，如肌肉拉傷、韌帶損傷、腱鞘炎、骨膜炎、疲勞性骨折等。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致肌肉纖維撕裂。需休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。 2.韌帶損傷：運(yùn)動(dòng)中韌帶過(guò)度拉伸或撕裂。治療包括制動(dòng)、冷敷、理療等。 3.腱鞘炎：長(zhǎng)期摩擦和勞損所致?？赏ㄟ^(guò)休息、熱敷、外用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉乳膏緩解。 4.骨膜炎：多因反復(fù)創(chuàng)傷和炎癥刺激。治療以休息、物理治療為主。 5.疲勞性骨折：長(zhǎng)期累積性損傷造成。需要休息、固定，嚴(yán)重時(shí)可能手術(shù)。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在恢復(fù)期間要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，注意休息和營(yíng)養(yǎng)。