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抑郁癥是一種常見的心理疾病，表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣減退等。其發(fā)病與多種因素有關(guān)，如遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會(huì)因素等。治療方法包括藥物治療、心理治療等。生活與飲食方面也有需要注意的地方。 1.發(fā)病因素： 遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：如血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異常。 心理社會(huì)因素：重大生活事件、長(zhǎng)期壓力等。 性格因素：內(nèi)向、敏感、悲觀的性格易患抑郁癥。 身體疾?。耗承┞约膊】赡芤l(fā)抑郁。 2.治療方法： 藥物治療：常用的有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，需遵醫(yī)囑服用。 心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際治療等。 物理治療：嚴(yán)重時(shí)可采用電休克治療等。 3.生活注意事項(xiàng)： 規(guī)律作息，保證充足睡眠。 適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 多參加社交活動(dòng)，與親友保持良好溝通。 培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力。 4.飲食注意事項(xiàng)： 均衡飲食，多攝入富含維生素 B、ω-3 脂肪酸的食物。 減少咖啡、酒精等刺激性飲品的攝入。 總之，抑郁癥可防可治?；颊咭e極配合治療，親友要給予關(guān)心支持，共同幫助患者戰(zhàn)勝抑郁癥。

抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。生物學(xué)因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面；與抑郁癥關(guān)系密切的心理學(xué)易患素質(zhì)是病前性格特征，如抑郁氣質(zhì)。成年期遭遇應(yīng)激性的生活事件，是導(dǎo)致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。然而，以上這些因素并不是單獨(dú)起作用的，目前強(qiáng)調(diào)遺傳與環(huán)境或應(yīng)激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時(shí)點(diǎn)在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長(zhǎng)者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。