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胃腹脹滿(mǎn) 20 多年，伴消化不好、睡眠差、記憶差、心情郁悶、身體困乏等癥狀，可能與多種因素有關(guān)，如胃腸功能紊亂、肝臟問(wèn)題、心理因素、不良生活習(xí)慣、既往病史等。 1.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動(dòng)減緩，食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)生氣體導(dǎo)致腹脹?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整飲食，如增加膳食纖維攝入，適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用促胃腸動(dòng)力藥，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等改善。 2.肝臟問(wèn)題：既往有乙型肝炎病史，可能影響肝臟功能，導(dǎo)致消化功能障礙。需定期復(fù)查肝功能、腹部超聲等，根據(jù)情況使用保肝藥物，如復(fù)方甘草酸苷、水飛薊素等。 3.心理因素：長(zhǎng)期情緒郁結(jié)可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)。可通過(guò)心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助，或使用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 4.不良生活習(xí)慣：受寒、飲食不規(guī)律等可能損傷胃腸道。注意保暖，規(guī)律飲食，避免生冷、辛辣食物。 5.既往病史：急性黃疸乙型肝炎可能造成胃腸道的慢性損傷。定期體檢，關(guān)注身體變化。 總之，長(zhǎng)期胃腹脹滿(mǎn)并伴有多種不適，需要綜合考慮各種因素。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因，采取針對(duì)性治療，并注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

你的檢查指標(biāo)還是不錯(cuò)的你這是屬于恢復(fù)期肝炎病人或感染后期的癥狀，所以傳染力很弱。一般對(duì)身體影響不大。我認(rèn)為你還是有神經(jīng)衰弱的可能，還是要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜治療就會(huì)有改善，也要注意自己的心理調(diào)攝

可能和肝炎有關(guān)，但由于目前無(wú)根治肝炎的藥物，之未發(fā)作期只能是生活保養(yǎng)及調(diào)理治療。肝功能正常的話(huà)無(wú)需特別處理，注意生活調(diào)理就可以了。按時(shí)復(fù)查肝功能。國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的抗乙肝食物菜豆，甜瓜，白山云芝，越橘，余甘子，馬蘭，苦荬菜，朝鮮薊，水飛薊一些常用的藥食兼用植物，如蒲公英、金銀花、野菊花、貓爪草、藿香、佩蘭等，也有抗病毒作用，故平時(shí)經(jīng)常吃這類(lèi)食品可以增強(qiáng)免疫能力，防治乙型肝炎。生活上注意1、忌辛辣2、忌吸煙　3、忌飲酒4、忌食加工食品5、忌濫用激素和抗生素6、忌亂用補(bǔ)品7、忌過(guò)多食用蛋白飲食8、忌高銅飲食9、忌生活不規(guī)律10、忌情志不暢等。

我個(gè)人認(rèn)為你的病癥從西醫(yī)角度講史胃病所致，從中醫(yī)角度講是肝氣犯胃，又受寒涼所致，建議中藥治療。中成藥可選胃蘇沖劑和逍遙丸。乙肝檢查最好要3-6個(gè)月復(fù)查B超，在你所提供的檢查結(jié)果應(yīng)該是穩(wěn)定和正常的。祝您早日康復(fù)。