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外八字未治療導致跑步慢，可能與習慣、骨骼發(fā)育、肌肉力量、關節(jié)問題、神經(jīng)系統(tǒng)等有關。 1.習慣：長期不正確的走路和跑步姿勢形成外八字，需要有意識地糾正。 2.骨骼發(fā)育：骨骼結(jié)構(gòu)異常如髖關節(jié)發(fā)育不良，可能影響步態(tài)，可通過影像學檢查明確，必要時手術矯正。 3.肌肉力量：腿部肌肉力量不均衡，尤其是外側(cè)肌肉過強，可進行針對性的康復訓練增強內(nèi)側(cè)肌肉力量。 4.關節(jié)問題：膝關節(jié)、踝關節(jié)的病變或損傷，影響關節(jié)活動度和穩(wěn)定性，需根據(jù)具體情況治療，如物理治療、藥物治療或手術。 5.神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)控制異常也可能導致外八字，如腦部疾病或周圍神經(jīng)病變，需針對病因治療。 總之，外八字導致跑步慢需要綜合評估，明確原因后采取相應的治療和康復措施。同時，要保持耐心和堅持，逐步改善步態(tài)。

這個你要自己注意啊，你自己改變姿勢不就可以了嗎